食事作るのがめんどくさい。カップラーメン食べて反省。栄養気になる。料理苦手でストレス。2キロ増で検診心配。皆さんはどんな食事？
皆さん三食きちんと作っていますか？
三食毎回作るのがめんどくさくて仕方ないです。
朝はパン、お昼は前日の残り物、夜は作るって感じです。
今日もめんどくさくてカップラーメンを食べてしまいました。
赤ちゃんのことを考えると栄養とか気になりますが毎回作るのがストレスです。
それに料理が上手くないので余計です…。
お菓子とかも食べてしまい2週間で2キロ増えてしまいました。反省。あと数日で検診。怒られること間違いないです。
皆さんはどんな食事をしていますか？
- まめ(5歳7ヶ月)
コメント
ゴルゴンゾーラ
朝→トースト、ヨーグルト
昼→パスタやうどんなど簡単なもの
夜→作ったり、お惣菜に頼ったり
です！
匂いづわりがあり、生肉生魚を触るのも見るのもダメになりました💦
私も栄養足りてないと思いつつ、つい味の濃いものやインスタントにすることがあります。
おやつを果物や焼き芋、ゼリーにしたり、夜はサラダを食べたりしてなんとか相殺しようとしてます💦
きき
同じくちゃんと作っていません…
お昼はインスタントラーメンでした🤣
息子はまだ1歳だし
旦那は家ではご飯食べないので
なおさら料理する気が起きません…
なるべく摂れるときには
バランスよく食べるようにしています！
(外食したらサラダ頼むとか…)
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まめ
インスタントラーメン最高ですね。
おいしいです 笑
毎回は無理ですよね…
出来る日だけはバランスよくやろうと思います🤔- 2月4日
空色のーと
野菜を多くとれるように作ってました🤔
でないと、塩分が多くなったり、体重管理が難しくなったりしちゃって💦
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まめ
そーですよね。野菜大切ですよね…。
めんどくさがるのはよくないと食べてから反省の日々ですがなかなか身体が思うように動きません。- 2月4日
A☻໌C mama
適当です！毎食インスタントとかでなければ、そんなに気にしなくて大丈夫ですよ👍
私はお昼を楽してます！だいたい混ぜるソースでパスタか、冷凍オムライスか、焼きそばです🤔１人目のときからそうですが、塩分も体重も注意されたことありません🙌
何事もほどほどであれば、問題ないですよ✨
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まめ
そうですか、安心しました。
毎回作らなきゃってゆーのもストレスになりますもんね。
ほどほどにやろうと思います。- 2月4日
mii
朝はヨーグルトorパン
昼は丼orうどん
夜は野菜メインの食事です
同じくお菓子食べてしまってます〜😢💦
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まめ
お菓子はやめられないですよね。
妊娠前から好きです 笑- 2月4日
mama
うちは子供が保育園なので、子供用の朝ごはんだけ作って、
自分のご飯は
朝、パンorおにぎり
昼、パンorカップ麺or食べない
夜、作る
って感じです😂
仕事してるのでお昼は朝も昼も適当です🌀
夜だけでもしっかり栄養があるもの食べてたら大丈夫だと思いますよ😻
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まめ
お子さんいたら余計に大変ですよね。
夜だけでも頑張ります。- 2月4日
mbaby
私はとりあえず鉄分！カルシウム！葉酸！と思っていたので、ラーメンの時はほうれん草や小松菜いっしょに茹でていれて食べてます😂
ご飯にはシラスかけたり、牛乳はカルシウム葉酸いりのものにしてバナナジュース🍌作ったり😍
簡単なものにプラスしてる感じです😢
料理は毎回だと大変なので💦
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まめ
わぁ〜えらいです！
私も参考にします。
ちょっとの工夫でも栄養摂れますもんね。- 2月4日
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mbaby
めっちゃ簡単だしおすすめです❤️
あとは納豆買いだめしてます！笑- 2月4日
まめ
私も妊娠初期の頃は魚とかご飯が炊けた匂いとかほんとにダメで食べられるものを食べてました。
妊娠中の食事って難しいですよね。