明日から臨月、お腹が空きます！というか…甘いもの欲が止まらないです。みなさんどうしてますか？
明日から臨月、お腹が空きます！というか…甘いもの欲が止まらないです。みなさんどうしてますか？
- ちゅーたん(5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
まめ
私も明日から臨月です😊わかります、毎日甘いもの食べてます😂
PON
夕飯前(15時頃)食べてます！
量をきめてますが、、昨日は生チョコアイス食べて今日はカントリーマアム食べました！
毎日体重計乗ってますが、15時頃なら影響ないです。
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ちゅーたん
私もそれくらいに食べてます。
チョコ系が多いですか？
体重に影響してないの、素晴らしいですね！！
食事制限はされてますか？- 2月4日
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PON
チョコ系が多いです！
甘いものは1日で150kcalくらいに収まるように食べています！
健診前日はやめてますが(*_*)
食事制限というよりは、食べたいものがたまたま低糖質でヘルシーなものなのでそれを食べてます。ささみ、卵、納豆、野菜、さば缶、おからとか大好きです！なので基本は和食ですね🤔
夕飯がグラタンやパスタのときは一口か二口でやめてます。(すぐ胃もたれするので、、)
でも昼が外食のときはハンバーグとか好きなもの食べてます！- 2月4日
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ちゅーたん
もともとヘルシー志向なんですね•*¨*•.¸¸♬
うまくバランスを保ってらっしゃいますね(*´ω`*)
ありがとうございます😊- 2月4日
えりか
私も妊娠中〜後期甘いもの食べたい欲が半端なかったです😅今もですが、、、。
なるべく量を決めたり時間決めたりして食べたり、食べたら動くって事を徹底してます！
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ちゅーたん
やはりそうですよね(；ω；)
食べたら動く。
素晴らしいですね！
私は食べても動きません。泣
何をして身体動かしてますか？- 2月4日
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えりか
スクワットと昇降運動、掃除機かけと床拭きしてます！甘いもの食べたらプラス5分とかにしてやってますよ〜
- 2月4日
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ちゅーたん
なるほどです•*¨*•.¸¸♬
私も真似します😆🙏- 2月6日
ナノ
私も甘いもの辞めれません😅臨月ですが、チョコレートかなり食べたくなります！でも、最近カロリー控えめの豆腐アイスを作り出したら体重落ち着きましたよー！
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ちゅーたん
辞められませんよね！
豆腐アイス、聞くからにヘルシーですね👀
どうやって作るのか良ければ教えてください！！！- 2月4日
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ナノ
用意するもの
絹ごし豆腐
蜂蜜
生クリーム少々
ココアの粉一本
☘️作り方☘️
絹ごし豆腐をしっかり水を切り
、生クリームと絹ごし豆腐、蜂蜜少々
ココア一本全部入れてミキサーにかけるだけです。
タッパーに入れ冷凍庫一時間で完成です^_^- 2月4日
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ちゅーたん
ありがとうございます😊
私も作ってみます！！- 2月6日
ジップロック
食べてます😂
注意されましたが食べてます💦
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ちゅーたん
注意されるんですね😭
私も辞められません…泣- 2月4日
ちゅーたん
同じですね！
何でしょうね〜😭
我慢も良くないかな〜
と言い訳しつつ、適量食べたらいいですかね。