ママリ
まだ産後2ヶ月、お身体労わってください
焦らずゆっくり体重を戻していきましょう
足パカ、体幹トレーニングなどオススメです
ぶっちー
むしろ7kg減ってるならいい方だと思います！
それにお子さん男の子なら、動き出したら、嫌でも痩せると思います🤣
ヒビキ
寝る前や娘が寝た空き時間にヨガをやっています😊
産後すぐ体重は戻ったのですが、たるんだお腹と太ももに危機感を覚えて先月慌てて始めましたが、運動って感じでなく気持ちよくて続けられています。
YouTubeが見られる環境なら、B-lifeさんの動画がおすすめです💕
初心者向けのメニューもあります！
急激に痩せた！とかはありませんが、明らかに引き締まってきました✨
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