幼い頃から野菜が苦手で、妊娠中はサプリメントをやめたい。一部の野菜は食べられるが、他は苦手。先輩ママにアドバイスが欲しい。５ヵ月検診でサプリについて相談予定。
私は、幼い頃から超野菜嫌いです
今まではDHCの野菜粒を飲んでごまかしていましたが
妊娠してからサプリメントは辞めました。
食物から食べれればいいのですが…
ほうれん草やピーマンなどは
吐き気を催す程苦手です(´:ω:`)
なんとか、カレー、シチュー、豚汁、鍋などでニンジン白菜玉ねぎは食べれます！
旦那から、食べなさい！っと言われるのですが…
どうしても苦手です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
先輩ママさんにアドバイスいただきたいです！
来週５ヵ月検診があるので
DHCの野菜粒サプリメントを
相談してみる予定ですが…
- ぽん太ママ(5歳6ヶ月, 8歳)
コメント
怪獣使い
果物とかと混ぜてグリーンスムージーとかはどうですか？
出来るだけサプリより生の野菜から摂取するのが理想ですが私も食べるだけでは心配なので青汁は飲んでますよ(^^)
めろ♡
わたしも野菜はまったくです(^_^;) 職場の先輩たちにいつも心配されてました！旦那がうるさいのも一緒ですね笑
冷凍ベリーやヨーグルトを使って、スムージーにしてはどうですか？小松菜、ほうれん草いけますよ♡
あとはパスタのトマトソースとかは？ピザの中のピーマンもだめですか？
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ぽん太ママ
野菜嫌いでも、スムージーいけますか!?(´･･`)
スムージーって、専用機械必要ですよね？
トマトキライ＋ピーマン避ける人です…- 2月6日
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めろ♡
いけますよ！ベリーがいい仕事します♡
わたしはフードプロセッサー使ってます( ^ω^ )
昔のわたしと一緒！笑
ちなみにわたしがピーマン食べれるようになったのは、チンジャオロースを濃いめの味付けで作ったときでしたよ♡クックドゥー様々です！- 2月6日
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ぽん太ママ
ベリー＋ヨーグルト＋小松菜ならいけそうな気がしてきました！
試してみます！
クックドゥーの味付けすごい分かります!!(笑)
そういうのに頼るのもありですね！野菜嫌いでも、CM見ると美味しそうに見えますし♡
ありがとうございます(*´罒`*)- 2月6日
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めろ♡
がんばってくださいねー♡
わたしも食感、苦味が嫌でしたけど、食わず嫌いもあったみたいで、食べれるの増えました＼(^o^)／- 2月6日
❤︎男女ママ♡
私は、果物と野菜のアレルギーがあるため、食べれません💦
先生に相談して、サプリを推薦して病院から買ってます！
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ぽん太ママ
アレルギーの発想なかったです！
確かにアレルギーお持ちの方もいらっしゃいますよね!!
私も先生に相談してみます！
ありがとうございます(^O^)- 2月6日
ゆゆゆm
野菜の何処が嫌なのでしょうか？
味が濃い料理ならOKって事ですかね？
ほうれん草ではないのですが、小松菜ならお味噌汁とかに入れてみては？
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ぽん太ママ
独特の苦味ですかね…
食感も苦手で
鍋物には、よく煮てトロトロにさせます(＞＜)
小松菜の方が苦味が無いといいますよね！
試してみます！
ありがとうございます(^^)- 2月6日
するにゃんと
はじめまして！
私も全く同じです！笑
味も食感も苦手…
ピーマンなんて匂いだけで吐き気を催します(´；ω；｀)
私は果物と野菜のジュースで誤魔化してますが…
旦那からは怒られるし、子供に食べさせなくてはいけないので治そうと努力してます
まぁ、まだまだ改善されませんが。笑
急にあれもこれも食べるのは難しいので、食べれるものから少しずつで頑張りましょう！
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ぽん太ママ
『子供に食べさせないといけない』
そこなんですよねー(つω-｀)
もう、ここまで大きくなったので自分の事はいいのですが(笑)
やはり子どものことを考えると…
上の方にアドバイス頂いた
グリーンスムージーチャレンジしてみます！
お互い頑張りましょう\( •̀ω•́ )/- 2月6日
モコ
私も優しい嫌いでほとんどの野菜食べれませんwww
野菜ほぼ食べずにお菓子とかラーメンとかばっか食べてましたが元気な子が産まれました|ω`)
一応食べれる野菜は食べてましたが…|ω`)
キャベツとブロッコリーと人参だけですが…www
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ぽん太ママ
そのような体験談
ものすごく心強いです＼(^o^)／- 2月6日
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モコ
みじん切りされてチャーハンに混ざってる玉ねぎとかですら綺麗にはじくほど嫌いなので、グリーンスムージーとか市販の野菜ジュース私には無理でしたwww
しかもジュースだから砂糖の過剰摂取程は行かないけど、取りすぎになるからと言われました(´◉ω◉)
無理にスムージーとかにしなくても、食べれる野菜を毎日食べてれば大丈夫ですよ！その方が無理なく続けられるし|ω`)- 2月6日
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ぽん太ママ
たしかに、スムージーは難易度高めですが
とりあえず旦那に野菜摂る努力をしてるよ！ってアピールするためにやってみます(笑)
だめだったら、ニンジン玉ねぎで乗り切ります(笑)- 2月6日
ちょろぺん
私は玉ねぎと人参が嫌いで、カレーを作る時にはその二つはミキサーにかけてます。
トロトロに溶けるのも待てないし。
緑の濃いものは冷凍してすりおろし、水分を切って片栗粉と混ぜ合わせ、大根餅のようにしてフライパンで焼いて食べています。
大根餅で作り方を検索して、大根を別の野菜に変えるだけです。
野菜苦手でも、醤油で食べるのでおいしいかな～と思います。
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ぽん太ママ
クックパッドで検索掛けました！
美味しそうですね♡
チャレンジする価値ありそうです
ありがとうございます＼(^o^)／- 2月6日
ぽん太ママ
野菜ジュースも苦手なのですが
グリーンスムージーって
青臭い感じないですか？( •́ •̀ )
怪獣使い
野菜ジュースも苦手なんですね(><)
だったら生の分青臭くて無理かも知れないですね…
牛乳やバナナ入れると割と緩和される気もしますが(´･･`)
ぽん太ママ
とりあえずコンビニのグリーンスムージーを試し飲みして自分に合うものを探してみます！
ありがとうございました(^^)