コメント
み
私は何もしてなくて
息子を産んだ次の日の朝、体重が4キロ減っていて
生後1ヶ月検診の時にも更に4キロ減っていて、
授乳もしてたからだと思うんですけど、生後半年の時には、更に4キロ減っていて妊娠前より3キロも痩せたんですけど、
生後半年でおっぱいの出が悪かったので卒乳したら、ちょっとずつちょっとずつ増えて３年で＋15キロキロです😭
ちょっと前から簡単にできる宅トレ？
足パカとかそんなものを毎日15分くらい始めたんですけど2ヶ月でやっと3キロ痩せました😰😰
産後痩せた時に楽勝じゃ〜〜ん🎶🎶って調子乗った結果が今来てます😭😭
まい
上の子のときは完母、しっかり食べてしっかり水分取ってしっかり出す(汚い話ですみません💦)、できる日はお散歩に出る、で産後2ヶ月で元の体重体型より痩せました😊
2人目産んだ今は骨盤矯正に行こうと思ってますよ！
あとは立って抱っこしながらできるエクササイズとか調べてやってました！
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あーちゃん
やっぱり母乳は痩せやすそうですね😊
もうそろ１ヶ月なんで赤ちゃん外出出来るようになるからお散歩行ってみます！
私も骨盤矯正考え中です！
抱っこしながらするスクワットとかですか？？調べてみます！- 1月27日
あーちゃん
何もせず妊娠前より3キロってすごいですね！！✨
やっぱり母乳は痩せるんですかねー??
油断は禁物ってことですね😅
宅トレ！調べてみます😊
足パカ15分って結構キツそうです💧笑