コメント
ばなな🍌
足を肩幅に開いてかかとを上げ下げしてましたよ！
お腹が張ってきたらすぐやめてました！
Suzyzoo 早くママになりたい
DVD観ながらマタニティヨガとかいかがですか？
私は妊婦ではないですが、やってみたら、とてもリラックスできました(o^^o)
私のは本のオマケで付いていたものです。
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まひろ.
そーなんですね！
効果ありましたか？？
ばなな🍌
足首鍛えるとふくらはぎにもお尻にも効くらしく、私はふくらはぎが少しスッキリしました！
後は浮腫があるときは足首を回すと少し良くなりますよ‼︎
まひろ.
わかりました！！
ありがとうございます(*^o^*)