コメント
天音
昨日からエアー縄跳びをやってます(笑)
30分ぐらいがいいらしいですが続かないので😅
とりあえず朝ドラ見ながら15分やってます(笑)
ゆう
今ダイエットしてます😊
エアロバイクをネットで購入して毎日30分漕いで、ゆる〜い糖質制限やってます！夜ご飯をスープにするとかです！あとたまに腹筋したりです😂
ゆるくやってますが、1ヶ月半で7キロ痩せましたよ✨
まだまだデブなので頑張ります🤣👍
-
こちょ
すごい！7キロ！
糖質制限大事ですよね！
がっつり食事制限は苦手なので、かるーくやってみようと思います😂
続けることが大事ですよね～
私も頑張ります✨- 1月18日
こちょ
エアー縄跳び調べてみたら結構すぐ効果出てくるみたいですね！！
私もやってみます✨✨
ため取りしてあるドラマ見ながら今からやります笑