子育て・グッズ
最近不眠で困っています。昼間は忙しく眠気を感じず、夜は子供の世話で夜中まで起きています。対処方法や経験談が知りたいです。周囲からも心配されています。
ここ数ヶ月不眠？です😲
眠たいのに寝れない場合と
全く寝れない日があります
昼間はやることがたくさんあるので
眠たいっていう感覚がなく、
こどもを寝かしつけの30分ぐっと眠れるのですが、
そこから旦那の世話をしてあっという間に夜中の2時。間に授乳が挟み気づいたら4時、5時。
寝なきゃ寝なきゃと思えば思うほどねれません！
毎日が次の日の遠足のわくわくで寝れない状態のような感覚です😲😲😲
なにか対処方法ってあるのでしょうか？
このような経験されたかたいらっしゃいますか？
今のところ寝れなくて辛いという感覚はないのですが、ネットでみるとストレスや負担になり母乳がてにくくなるとみたので…
くまがすごいみたいで周りからも疲れてない？大丈夫？と心配されるほどにまできてしまいました。
- ぺんこ(6歳, 8歳)
ひなり
ホットミルク飲んでアイマスクしてます❤
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