妊娠・出産

生後5日目になります!下腹がぷよんぷよんしてます😩💧妊娠前 46キロ妊娠中…

生後5日目になります！
下腹がぷよんぷよんしてます😩💧

妊娠前 46キロ
妊娠中 59キロ
出産後 54キロ です。

あと10キロ近く落とさなきゃです
これから徐々に落ちてくるとは思うのですが
1番はお腹をどうにかしたくて
なにか産後お腹をへこます方法を教えてください！

おススメのガードルや筋トレ方法など
いまから試せることがあれば知りたいです

みなさんが試して成功したのだけ教えてください

いまは骨盤ベルトをしてるくらいです💧

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