コメント
MAXとき
とにかく浮腫まないようにですね！
塩分に気をつけてください。
後期の体重増加って凄まじいので😭💦
私は野菜スティックをピクルスにしてポリポリしてました
きゅうりは利尿作用あるので、浮腫みにいいですし
冬瓜があれば最高なんですが、あるかなぁ…
鶏胸肉をレモン汁で食べたりとか！
奈々ゝ
身長近いです😊
病院から何か言われてるなら
キープした方が良さそうですね💦
野菜や和食中心で夜早めに食べ終わって
便秘しないようにすると少し違うかもですね😊
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海凛まま
特には言われてないです☺️
- 12月25日
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奈々ゝ
そうなのですね😊
- 12月25日
あゆみ
私も3月6日が予定日です☺️
164センチで48kg→58kgと
すでに10kg増です😭😭😭
張り止め飲みながら
仕事していますが
どんどん体重が増えてます😱
便秘気味なので
以前TVでやっていた
玉ねぎヨーグルトを食べ始めたら
毎日快便だし
体重もドンと増えなくなりました✊
(寝る3時間前までに夕飯は済ますのと、夜ごはんは炭水化物抜きにしてですが運動はしていません💦)
体重管理、本当大変ですよね😓
お互い無理せず頑張りましょう😂
海凛まま
そうなんですね😅