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こりん
妊娠・出産

34週で体重減少、栄養バランス気をつけています。10kgプラスなので、問題ないでしょうか？1500kcal摂取、炭水化物は朝昼のみ。

今日で34wです！子宮頸管が短く寝たきり安静中です。
体重を気にして食べ過ぎないようにしてるのですが、この4日間で1.5kg体重が減りました😳
それでもプラス10kgなので、多少減らしても問題ないでしょうか？

一応1500kcal程度は毎日取るようにし、炭水化物は朝と昼のみ、栄養バランスにはある程度気をつけています💦

コメント

らいむ

切迫入院経験ありです😃
寝たきり生活になると筋肉がすごく衰えるので最初グッと減ります、しかし食事をそのままにしてると筋肉が減って代謝が落ちていますので今度は太ります😂
あまり減ったことは気にせずバランスのよい食事を食べてお大事にしてください😊

  • こりん

    こりん

    そうなんですね💡ありがとうございます😊

    • 12月20日

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