妊娠・出産
吐き悪阻から解放され、体重が＋6キロ増。急増は気になる。運動できず食事で制限考え中。炭水化物減らし、温野菜増やす予定。アドバイスをお願いします。
やっと吐き悪阻から解放され始めました✨
8週から毎日吐き続けててたのですが、なんだかんだ体重は妊娠前から＋6キロです。
しかしこの＋6キロのうち2キロはここ1週間くらいで一気に増えた分です😱😱😱
吐き悪阻だったので、特に制限とかせず来たのですが、さすがにこのまま行くとマズいです😨😨😨
切迫早産と言われているので、運動という運動は出来ず、基本ゴロゴロなので、食事でしか体重制限出来ないかなと思います💦
どうしたら良いでしょう？
今考えてるのは、炭水化物を1/2にして、3食のうち1食は温野菜にしようかな〜と✨
アドバイスお願いします🙏🙇♂️🙏
- meeey(3歳2ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
あかね
35週まで吐きづわりあったんですか？
わたしは吐きづわりで入退院くりかえしてるので不安です😭
meeey
昨日くらいから、吐く量が少なくなりました✨
それまでは食べては吐き、飲んでは吐きでした⤵️私も悪阻で入退院や外来点滴の繰り返しでした😨
元が体調悪い事あまりなく、吐くこともなかったので苦しくて辛かったですけど、さすがに慣れました😅