コメント
piccolomomoco
わたしはブルガリアヨーグルトにチアシード混ぜて食べてます！
ちーたん
便秘解消の為、bioヨーグルトが手放せませんでした〜
今は便秘落ち着いてるので、普通のヨーグルト食べてますが
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私も便秘がひどく座薬をを産婦人科からもらいました。。
ヨーグルトで解消出来たらと思います- 1月21日
あやか (21)
のむヨーグルトなんですが
1日分の鉄分って書いてあるプルーンのやつ飲んでます！鉄分もですが葉酸も含まれているのでいいと思います！
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飲むタイプだと続けやすそうですね
- 1月21日
miiiママ
栄養士さんが教えてくれたのは、ブルガリアなどの砂糖が入ってないものがいいみたいです(●´ー｀●)
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カロリー。。きになります
- 1月21日
kwkw
砂糖の入ってないプレーンのヨーグルトにオリゴ糖をかけるとお通じに良いですよ♪
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オリゴ糖もいいと聞きますね‼
- 1月21日
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kwkw
お勧めしといてなんですが…
私はオリゴ糖×ヨーグルトを食べるのが面倒になったので、料理もお菓子作りの時のお砂糖をオリゴ糖に変えて毎日摂取してますʕ·ᴥ·ʔ
便秘治りましたよ〜- 1月21日
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ヨーグルトを食べていなかったのですが友人から薦められましたが種類が沢山あり悩んでます。。