ココロ・悩み
生理前の体調不良でPMSか不安、薬が効かず職場で泣いてしまう。薬以外で気分が楽になる方法を知りたいです。
生理前の体調不良、精神的不安定でPMSなのかなと病院行きました。お医者さんに「多分そうだよ」と気持ち軽くはなったんですが💦
子どもにはイライラ、それ以外はボーっとしたり
寝るときには悲しくないのに涙でたり
自分が変なんですよね💦
ヤードと言う薬を処方はされましたが
生理が来ないからまだスタートできず😢
職場の人に「わかるよ。辛いよね」って言われて
モヤモヤして仕事中に泣いてしまって
どうしたらィィのが
薬以外でも気分がマシになるよ
とかあれば教えて下さい🙇
- mrin
コメント
じょん
こんにちは。
子育てにお仕事に、自分の容量を超えていらっしゃるのではありませんか？
やや鬱のような状況ですね…。
1日有休を取って、ただ何も考えず寝るも良し、漫喫に篭もるも良し、ヨガに行ってみるなど、一旦子どもも仕事も離れられないでしょうか。
文面を拝見した感じですが、やらなければならない頭と、もう付いて来れない体が解離してきているのでは…と。
あとは命の母でも試してみますか…飲んだことないのですが、数カ月飲み続けたら効くと友人が言ってました。
mrin
ありがとうございます。ヨガ通いたいと旦那さんに言ったら「お金無駄じゃない？家でやったら」って😢
命の母試してみます😌💦