７ヶ月の赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法について教えてください。寝かしつけや日中の過ごし方などについてアドバイスをお願いします。
７ヶ月で朝までぐっすりな子おられますか？？
・お風呂、睡眠、起床時間
・日中の過ごし方
・こうしたら寝るようになった
これはやめたほうがいい事
など…
教えていただきたいです🙏🏻‼️
夜何回も起きちゃうので、
参考にさせてください🙏🏻
寝かしつけは、おっぱいで寝落ちか添い寝トントンです。夜起きると授乳で、その後はすぐ寝ます。
回答いただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします⭐️
- mmh(6歳)
コメント
ロールパンナ
うちの子は3ヶ月になる前から朝までぐっすり寝てます^ ^
特別な事はしてませんw
お昼寝も午前と午後しっかりします
夜は10時間くらい寝てます
ふみ
うちの子はもともと本当に泣いて寝ない子でした😖
私が心身共に限界で生後１ヶ月半から寝んねトレーニングしました。
その結果、寝かしつけなし、寝ぐずりなし、セルフネンネしてくれるようになりました。
なのでうちの子の場合、生後７ヶ月のころは、
・起床7:00過ぎごろ、お風呂18:00、就寝18:30〜19:00
・日中は買い出し兼ねてお散歩１時間半
・生後４ヶ月ごろ寝返りや寝相の悪さで動いて起きることが増えたので、ベビーベッドにU字抱き枕はめ込んで、娘をしっかりすっぽり囲って寝かせてみました。
その日からまさかの通しで寝るようになり、今現在も夜泣きなしです。
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mmh
お返事遅くなりました、すみません😓！詳しくありがとうございます！！そして、すごいですね（ ; ; ）どんなネントレされましたか？？
- 11月30日
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ふみ
よくわからないままするのが不安だったのと、夫を説得するために、ネントレ本はトータル５冊読みました📚
どのネントレ本も共通してたのが、
早寝早起きの規則正しい生活
入眠儀式(就寝前のルーティーン）
だったので、
起床、お風呂、就寝
まずはこの３つの時間を決めてスケジュールを組む。
ちなみに、
7:30起床
18:00お風呂
18:30就寝です。
次に入眠儀式を決める。
お風呂を出て体温が下がる過程で眠くなるホルモンが出ると見聞きしたので、
18:00お風呂
薄暗い部屋で着替え＋麦茶(以前はミルクと授乳）
抱っこで寝室移動
抱っこのまま数秒声かけ
ベビーベッドに置く
お気に入りのタオルケットをかける(入眠アイテム）
この流れをルーティーンにして習慣になるよう毎日繰り返してます。
寝かしつけの癖を無くすには、癖を取るためにきっぱりやめました。
(ネントレ前は夜間4〜5時間歩き抱っこしてました）
極端な表現ですが、寝ぐずりは寝れなくて泣いてる「だけ」なので、ネントレすると決めたからには、寝ぐずりは基本構わないと決めました。
正直寝ぐずりの無くし方(赤ちゃん自身の寝る力を育てる）のが一番大変でした。
あくまで私のやり方ですが、
ベビーベッドに置く
寝ぐずりは手助けしない
興奮して泣きすぎてるときは抱っこ
泣き止んだらベビーベッド
ひたすら根性でこれを繰り返しました。
赤ちゃんは大人と違って脳が未発達のため、寝つきにくいし眠りが浅いタイミングが多いです。
そのため夜間に眠りの浅いタイミングで起き、ママの手助けがないと寝れない子は、二度寝をするためにママの手助けを求めて泣きます。
でも、自力で寝ることが出来る子は、夜間目が覚めても勝手に二度寝します。
この違いが、夜泣きする子としない子の違いなのかなと思います。- 11月30日
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mmh
わかりやすくたくさんありがとうございます！（ ; ; ）感謝感謝です（ ; ; ）なるほど、、明日からチャレンジしてみようと思います❗️⭐️
- 12月1日
ぴよ
初めましてm(_ _)mうちの子、今7ヶ月です！！
うちの子は結構前から朝まで寝てくれます。
7時から7時半頃に起きてミルク。
私がもぉ一眠りしたい日はそっか1時間くらいゴロゴロ遊んだまま9時半頃まで眠ります！起きて用事する日だと10時頃に寝ます
12頃に離乳食とミルク
2時頃に昼寝を30分から1時間
雨が降ってなかったり暖かい日は起きてから少し散歩と買い物に行きます。
旦那が夜勤の日は4時にお風呂に入れてもらい、少しだけお白湯飲ませて５時に離乳食とミルクです。離乳食とミルクの時間は旦那が夜勤じゃない日も変わらないです(*•̀ᴗ•́*)و
7時くらいに30分ほどまた寝ます。
旦那が夜勤じゃない日は8時か9時頃にお風呂に入ります
9時半から10時に最後のミルク飲ませて寝室に連れていきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
寝るのは10時から11時で少し遅いかもです。
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mmh
詳しくありがとうございます💨そうなんですね。参考にさせていただきます！！寝かしつけはどうされてますか🧐？？
- 11月28日
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ぴよ
一緒に横になってます☺
トントンしたり横に寝てるだけだったり日によります♥- 11月28日
mmh
凄いですね。睡眠はやっぱり個性なのでしょうか😓
ロールパンナ
やっぱり赤ちゃんによってじゃないですかね💦