コメント
ぽん
私も妊娠後期は便秘に苦しみました😭
白菜とかたべたら便でるイメージです（笑）
この時期なんで、鍋とかどうでしょう？
はじめてのママリ🔰
私はバナナジュース飲んで出してました！牛乳とバナナをミキサーでかけるだけです😊
あとは、水分をたくさんとったりしてみることですかね？
私も妊娠中便秘で歩けないくらいの腹痛になってかなり苦しめられたのでお気持ちすごくわかります😫
個人差があるので、色んなもの試して自分に合うものを見つけてみてください😫🙏🏻！
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すけこ
バナナジュースはまだ試してないので試してみます😋
自分に合うもの見つけれるように頑張ります！
コメントありがとうございます😊- 11月28日
めぐたす
私はアーモンド効果を飲んだ日は便通が良くなりました◡̈♥︎！
あと焼き芋食べたりした日もちゃんと排便がありました♫
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すけこ
アーモンド効果と焼き芋試してみます☺️
コメントありがとうございます😊- 11月28日
はむちゃん
ヨーグルトにバナナ入れて、オリゴ糖かけて食べたら数時間後には快便です(*｀･ω･)ゞ。
あとは起きてすぐホットミルクを飲むとか！
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すけこ
今からの時期ホットミルクいいですね😋明日はホットココアじゃなくてホットミルクにしてみます！
コメントありがとうございます😊- 11月28日
きしゅけ
後期の便秘辛いですよね💦酸化マグネシウムは一緒に水分をとると効きやすいので頑張ってお水飲んでください😊上の回答者さんと同じく鍋だとお野菜とれるのでいいですね。ネギを斜めに薄くスライスしてネギしゃぶするのが好きで、食べると出ます😆試した事ないですが、朝イチの白湯を続けると良いとよく聞きます。簡単なので試してみるのもいいかも💓
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すけこ
初期から悩んでましたが後期は比べ物にならないくらい出ないです😭
ネギしゃぶ美味しそうです！
今日の夜ご飯のお鍋にいっぱいネギ入れて食べてみます(^^)
コメントありがとうございます😊- 11月28日
yumi
私は腸内環境が悪かったみたいでビオフェルミンが効きました✨
一日に一回は出ます
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すけこ
ビオフェルミン家にあります😳
今飲んでる薬と併用可能か病院で聞いてみます！
コメントありがとうございます😊- 11月28日
ちび子
便秘辛いですよね💦
私も普段は便秘知らずなのですが妊娠すると出にくくなります。
私も、切迫早産で入院してて病院食なのですが家にいるより時より出ないです😭動かないのもあるのでしょうが..
毎日オリゴ糖をとってます！！
オリゴ糖いいですよ！！
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すけこ
同じ切迫さんからのコメント嬉しいです😭動けないことが一番の便秘の原因なのだろうなーって毎日思います…
私オリゴ糖デビューして３日目です(笑)頑張って続けてオリゴ糖とり続けてみます！
コメントありがとうございます😊- 11月28日
あやの
私ヨーグルトにオリゴ糖入れて食べてます！！
出来れば液体より粉末のが効果あるみたいです（笑）
即効性はないんで毎日続けた方がいいです(* ॑ ꒳ ॑ *)
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すけこ
やっぱりオリゴ糖が良さそうですね！液体のオリゴ糖使ってるので今度粉末のオリゴ糖買ってみます(^^)
コメントありがとうございます😊- 11月28日
すけこ
みなさん、後期の便秘に悩むものなんですかね😭
鍋は身体も温まりますし、野菜もたくさん食べれるのでいいですね！
今夜は鍋にします😋
コメントありがとうございます😊