コメント
かちん
私は青汁とマグネシウムを飲んでます。
ドラッグストアにマグネシウム便秘薬売ってますし
コーラックなどみたいに腸を刺激させて排便させるのではなく
便に水分を含ませて柔らかくして排便を促すので痛い思いしなくて良いとかと😊
チョビスケ
母乳育児されてますか？？
水分がとられてなかなか出ない…てことがよくあったので少しあったかくした麦茶やぬるま湯を沢山飲むようにしてます。
あとは決まった時間にトイレに座り便を出すことを集中したりしてます！
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チョコミン
返答ありがとうございます。
水分多く飲んでるつもりですが、もっと飲んでみます‼︎- 1月18日
＊ことみ＊
朝イチで冷たい水や白湯飲むといいですよ〜(*´ㅂ`*)
あとはオリゴ糖を料理などに使ったり♪♪
妊娠中は1時間くらい散歩してたのですが、散歩中に結構便意きました！笑
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チョコミン
返答ありがとうございます。
オリゴ糖も良さそうですね‼︎- 1月19日
チョコミン
返答ありがとうございます。
マグネシウム便秘薬ドラッグストアに見に行ってみますね‼︎
ちなみに、毎日飲んでますか⁇
便秘は改善されました⁇
かちん
私は毎日飲んで
マグネシウムを飲んでからは便秘改善されました( ´ω` )
チョコミン
そうなんですね‼︎
教えて頂きありがとうございます。