コメント
退会ユーザー
完ミで動くの大好きな人間なので産後2ヶ月の時にビリーズブートキャンプやってたら元に戻りました☻！
ママリ🔰
スクワットはいいと言いますよね😌
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🌸ミルクティー🌸
息子がスクワットしないと寝ないからやってたんですけど
今回の妊娠で太りすぎたからかヒザやられました！笑- 11月28日
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ママリ🔰
膝やられたのなら無理にやらない方がいいですね(；ω；)
ここ最近フルグラ食べるようにしたら快便になって体重維持できてる気がします！一応おすすめします☺️- 11月28日
ちーーん
毎日の育児お疲れ様です♫？
私も痩せるなら絶対完母！っと思ってましたが、心が折れて混合だったのであまり体重減りませんでした。。
骨盤矯正についてですが、施術中子供を見てくれるママ想いなところもあるので調べてみてください！
話しを聞いてくれたりするので、リフレッシュになりますよ(・∀・)
私が骨盤矯正でお世話になったとこで教えてもらったのは、スクワットと体幹トレーニングでした！
筋力が落ちてるから、まずは簡単なものから毎日やってました。
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🌸ミルクティー🌸
骨盤矯正って
やっぱ高いんですかね？😭
確か保険効かないですよね？😭
車がないので行けるところは限られるんですけど調べてみます♡- 11月28日
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ちーーん
私が行ってたとこは保険は効かず、6千円くらいだったかと…
場所によっては保険効くところもあるかもしれません！- 11月28日
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🌸ミルクティー🌸
結構高いんですね😭
1度聞いてみます！ありがとうございます！- 12月1日
うまる
完ミであれば、糖質制限が一番手っ取り早いです🙌🏻
糖質制限+踏み台昇降していたら、だいたい１ヶ月半くらいで7kg落ちました🤗
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🌸ミルクティー🌸
毎日カントリーマアムたべてたら
痩せないですよね( 笑 )
すごっ！！
よし、がんばります！笑- 11月28日
退会ユーザー
あまり動き過ぎると後々響きますのでYouTubeでヨガやストレッチを見ながらしたり、私はマッサージがむくみなども取れてリラックスできて良かったです😊
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🌸ミルクティー🌸
太りすぎてヒザが、、( 笑 )
今回の妊娠
びっくりするくらい太りました🤮
調べてみます♡
もうすぐ出産ですね！
がんばってください( ´ ▽ ` )ﾉ- 11月28日
🌸ミルクティー🌸
懐かしい！笑
YouTubeさがしてみます😍🤟