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シャイン母
妊娠・出産

産後の体重が急激に減少して心配です。母乳がしっかり出ているので大丈夫でしょうか?産後の体重の戻り方について教えてください。

産後11日、体重が約10キロ減りました!
何もしてないのにどんどん減ります。
妊娠前までは後約4キロ。
ダイエットしてる訳じゃないけど、大丈夫か心配です💦
母乳がしっかり出てれば大丈夫かな?

皆さんは産後どのくらいのペースで体重戻りましたか?

コメント

deleted user

10Kgぐらいは一気に落ちましたよ。そこからはなかなかでしたが💦

  • シャイン母

    シャイン母

    10キロは落ちるものなんですね😃
    こんなにハイペースで体重落ちると恐いです😱

    • 11月22日
はじめてのママリ🔰

私は妊娠中6キロ増えて産んですぐ戻りました😊
半年くらい経つ頃には更に6キロ減ってました💦

  • シャイン母

    シャイン母

    母乳の効果でしょうか??
    出ると減りも早いですよね!

    • 11月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    結構食べてますが増えないので母乳のおかげだと思います🙆

    • 11月22日
  • シャイン母

    シャイン母

    そうですよね!
    混合ですが、母乳はパワー使いますよね😅

    • 11月22日
あやこ

いま妊娠中で10kg増えてて、産後戻るのか不安だったので、安心しました😂
母乳しっかりあげてたら落ちるんですね😍

  • シャイン母

    シャイン母

    出るまでが少し試練なので頑張ってください👍

    • 11月22日
  • あやこ

    あやこ

    頑張ります😂

    • 11月23日
  • シャイン母

    シャイン母

    でも、出産されて痩せるか太るかの2パターンあるようですで、油断は禁物です❗😂💦💦

    • 11月23日
  • あやこ

    あやこ

    そうなんですか😥😥
    これ以上太るのはしんどいので、痩せることを祈ります😭😭

    • 11月23日
  • シャイン母

    シャイン母

    私の知り合いでも、痩せた人と太った人、変わらない人がいましたよ😅

    でも、先ずは陣痛と出産に耐えて、そこからしっかり飲みすぎじゃないかと言うくらい水分(1日2リットル)をとっておくと、母乳が出やすく、浮腫みも軽くなり、排尿もたくさん促されるので、水分補給だけはしっかりしてください!(私も助産師さんによく言われました)

    私の場合ですが、病院食も結構量があり、毎日完食してても体重が増えることなく、逆に戻っていきましたので、母乳のためにはなるべく完食されるほうが良いと思います☺

    • 11月23日
  • あやこ

    あやこ

    水分補給、覚えておきます😊
    ありがとうございます🙇🏻‍♀️

    母乳のためにもちゃんと食べなきゃいけないですよね🙄

    • 11月23日
a

妊娠中15キロ増えましたが
産後2週間後に体重測ったら
12キロ落ちてました!
産後から薬を服用してたので完ミです!
残り2〜3キロがなかなか落ちなくて
今、ゆるくダイエット中です!

  • シャイン母

    シャイン母

    増え方も尋常じゃないくらいで自分史上最高体重になりましたが、減り方も半端ないですよね!
    私も授乳が終わったら筋トレしたいです❗

    • 11月22日