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ひい
ココロ・悩み

妊娠発覚してタバコを辞めたときのストレス過食で4キロ増え、妊娠5ヶ月…

妊娠発覚してタバコを辞めたときのストレス過食で4キロ増え、妊娠5ヶ月になる今そこから3キロプラスの合計7キロ。安静にと言われ、仕事も事務作業の方へと気を使って頂いて運動量が減りました。体重計に乗る度気が狂いそうです。食事量も変わってません。間食もしてません。なんで減らないの。のループで泣きそうです。同じような元喫煙者だった方のお話聞きたいです。

コメント

ちゃん

わかりますー😭😭
妊婦になって辞めて産まれてから母乳が出なかったのもあり、また復活しちゃいました😂とにかく妊婦中タバコやめると口が寂しいので妊婦だし仕方ない。って思ってたら最終的には17キロオーバー😱(笑)
栄養士さんにはアーモンド類をひと握り分なら小腹がすいた時口が寂しい時いいよと言われてひたすらそれでしのいでました😢

  • ひい

    ひい

    ‪( ;ᯅ; )‪( ;ᯅ; )!
    わかりますの一言だけで泣きそうになる程度に弱ってる様です(笑)(´・ω・`)

    仕事休憩のおやつもチョコとかクッキーよりも飴とかみかんの方がまだいいかなあと思ってそっちにしてるのに増え続けててもうどうしたらいいのか…‪( ;ᯅ; )

    アーモンド試してみます(´・ω・`)

    • 11月22日
  • ちゃん

    ちゃん

    私も一気に体重増えたのでめちゃくちゃ気持ちお察しします😢😢

    こんにゃくゼリーも食べてました😂
    チョコは毎日夜ご飯の食後の一服代わりに1粒だけ、、(笑)って感じでした😂

    • 11月22日
ほにゃ

タバコ辞めたから体が栄養吸収してるんだなって思い込んでやり過ごしてました😂😓結局17kg増えましたがこれからもタバコは戻らないようにしたいと思ってます!

TACO☆

辞めた時のストレスめっちゃ分かります😂辛いですよね💦でも赤ちゃんの為にちゃんと辞めれて偉いですよー!もぅ立派なママの心と体になってますね💕

私なんか妊娠中にしばらく海外旅行も行けないしと思ってグアムに行って、毎食が食べ納めみたいな勢いで何も考えず食べてたらめちゃくちゃ一気に体重増えて💦帰国後の健診で助産師さんに体重測り間違えたかな?とか言われましたよ😂結果的に20kg増で出産して、体が重過ぎて足腰の骨が痛くてとても辛い臨月でした…グアムで食いまくってた自分を殴りたいと思って反省しました😂💦

タバコも、ずっと旦那と同じ銘柄を吸ってたので家には常に旦那のタバコがある状態…辞めた直後とかはホント地獄でした👿ラーメン屋で食べた後に私を車に置いて外でタバコ吸ってる旦那が恨めしかった…。笑

メンソール系を吸ってたのでしたら、ブラックガムとか強力スースー系のガムを噛みまくるとか💡固いスルメイカをおやつにするとか。ストレスでイライラしたらドライブやカラオケで発散するとか。。健診後は自分にご褒美で好きな物食べちゃうとか🍰✨
私は辞めてすぐの吸いたくなる期間はドラックストアでメンソール系の禁煙パイポ買って吸ってました💦

これから年末年始でご馳走の誘惑いっぱいだし、冬は寒くて動くのダルくなるし、でも私も2年前の冬は誘惑に負けまくってそれで結果20kg増で辛くて後悔したので、何とか負けないで頑張って下さいねー!✊✨あ、鍋ヘルシーだしお腹いっぱいになるのでオススメですよ😊💕キノコともやしとコンニャクは食べ放題です!✨

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