コメント
まりも
私は痛みを感じてるとこを押したり、さすったり、おじいちゃんとかおばあちゃんがよくやってる腰をトントン叩いたりしてました。
めちゃくちゃ効果があるわけではなく、気休め程度ですが(笑)
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諦めて、揉んだり叩くって行為していなかったので、トイレなどのどうしても立ちたいとき、一瞬軽くなればいいときに やろうと思います！
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
まりも
あとは、妊娠中から使える骨盤ベルトもありますし、妊婦帯でお腹を支えてみるのもいいかもしれません！