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なー
妊娠・出産

妊娠中で、お餅を2食食べてサラダも摂取していますが、栄養が足りているか心配です。和食や魚を中心に食事を摂っていますが、この食生活で大丈夫でしょうか?

ここ最近お餅が食べたくて2食はお餅を食べてます。
1食に2つ食べて後はサラダを食べてます。
お餅は太ると聞いたのですが2個とサラダでは赤ちゃんに栄養足りてるか不安です。
妊娠してからお肉があまり受け付けられなくなりサラダか魚を食べてます。
1食は和食を中心に食べてます。
今日で5カ月なのですがこんな食生活で大丈夫でしょうか?

コメント

*hi*

お餅はお米から出来てますし、お米よりお餅の方がカロリーが低いので太ることはないです😊
お野菜や魚をしっかり食べれるのでしたら大丈夫だと思いますよ✨

  • なー

    なー

    カロリーが低いんですね!!
    ありがとうございます。

    • 11月17日
Chii

全然大丈夫だと思いますよ🙆🏼‍♀️
私は野菜ジュースしか
取らないときありましたので💦
それでも赤ちゃんはすくすく
育ってくれましたよ

  • なー

    なー

    野菜ジュースしか取らなくてもすくすく育ってくれてるのでしたら今のでも大丈夫ですね!!
    ありがとうございます。

    • 11月17日
おとは

ファーストフードを毎食食べてるなら心配ですけど、サラダとお餅なら大丈夫だと思います😊
わたし7ヶ月くらいまでつわりでろくに食べてなかったです😅

  • なー

    なー

    ファーストフードは流石にやばいですね!!
    ありがとうございます。

    • 11月17日