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rsk
妊娠・出産

妊娠中でもできれば筋力を維持したいのですが、いい方法何かありますか?

妊娠中でもできれば筋力を維持したいのですが、いい方法何かありますか？

コメント

🐼

マタニティヨガとかマタニティスイミングですかね😊💕
一応お医者さんに相談されてからの方が安心です💡

  • rsk

    rsk

    なるほど！やっぱりあまり負荷の高いものは難しそうですね。
    ありがとうございます😊

    • 11月12日
  • 🐼

    🐼

    妊娠前から日常的に運動されてる方は場合によっては、そのまま継続できることもあるみたいですよ💡
    海外の方とかだとランニングとか筋トレされてる動画とかもあるくらいなので👍🏻

    但し、お医者さんに要相談ですね😊

    • 11月12日
  • rsk

    rsk

    海外の方はすごいですね😳
    お医者さんに相談してみますー！

    • 11月12日

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