血液検査で陽性反応が出たので、ホットヨガやパーソナルジム通いはやめた方がいいでしょうか？運動不足で体が凝り固まっている気がします。クリニックでは運動自体は問題ないとのこと。皆さんは運動していますか？
本日bt8での血液検査で無事陽性を頂きました！
今までホットヨガとパーソナルジム（結構きつめにトレーニングする）に通っていたのですが、これからはやめた方がいいでしょうか？
判定日までは、大事をとってお休みしていたのですが運動していないせいか体が凝り固まっている気がします。
クリニックには、体がすこしでもしんどいって思ったらやめてね、程度でダメとは言われていません。
あと、みなさんは運動していましたか？
- りんご
コメント
退会ユーザー
私ならやめときます💦マタニティヨガとかに切り替えられたらどうでしょうか？
助産師さんがやってらっしゃるところだと尚安心かな？と思います😊
おとは
おめでとうございます😊
今は赤ちゃんがフカフカのベッドで心地よく居られるようにしてあげるのが一番だと思うので、
運動ならウォーキング程度にして
ゆっくりさせてあげるのがいいと思います✩
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りんご
ありがとうございます😊
あんまり激しく動いたら赤ちゃんびっくりしちゃいますものね。
軽い運動にします！- 11月9日
どんぐり
妊娠中はヨガは大丈夫だけどホットヨガはやめた方がいいと何かで見た気がします💦筋トレのような無酸素運動も避けた方がいいと思います😅
自宅で簡単なストレッチとか妊娠中でもOKなマタニティヨガに切り替えてはどうでしょうか？
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りんご
ありがとうございます😊
ホットヨガ、調べたら流産の可能性もあるそうでやめておこうと思います！
ストレッチします！- 11月9日
にゃお
こんにちは！
私は全く運動はしてなかったけど、
お腹と手の筋肉は少しありました
けど、
出産に連れて
筋肉がなくなってきたからなのか、
尿もれなどが激しくなりました😭😭
私は多少な運動というか、
よく外に出て
お出かけしたり、とにかく
動いてました！！
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りんご
ありがとうございます😊
ウォーキングしたりしてちょこちょこ動こうと思います！- 11月9日
りんご
ありがとうございます😊
まだお腹ペタンコなんですが浮きませんかね？
マタニティヨガなら安心です😃
退会ユーザー
お腹ぺっちゃんこの頃から来て見える方もみえましたよ😃
ただ、12週？14週？以降というしばりがありましたが💦
りんご
色々調べて今からでも行けそうなところに行ってみます！