赤ちゃんの生活リズムについて相談です。夜のお風呂と寝かしつけのタイミングや昼寝のバラつきに悩んでいます。夕方にお風呂、20時に寝かしつけが一般的か、自分たちのリズムでも問題ないか迷っています。
お風呂の時間と寝る時間について質問です。
生後1ヶ月半くらいで、生活リズムをつけてあげたいと思っています。
今は8時くらいに起きて寝るのが22時くらいです。
パパの帰宅を待ってから協力してお風呂に入れているので
お風呂の時間が20時頃になってしまいます。
ママリを見ていると20時には消灯して寝室へ…という方が多く
1人でお風呂に入れて20時に寝かしつけをした方が良いのか迷っています。
お昼寝(朝寝)の時間もバラバラで
午前中ずっと寝てるような日もあれば
日中は全然寝ない…なんて日もあります。
夜の授乳は2時頃と5時頃です。
寝付きも日によって全然違います。
9時には寝ちゃう時もあれば日付が変わってもギラギラしてる日もあります。
やはりみなさん夕方にお風呂、20時頃寝かしつけですか？
うちみたいなリズムで問題ないよーという方いらっしゃいますか？
- はあ(6歳)
コメント
はな
うちも同じです〜、早く寝かしつけても夫と全く会えなくてなってしまうのが嫌なので22時くらいに寝かせてます。
検診とか支援センターとか色んなところで早寝早起き！とは言われますが、私は家族との時間を大事にしたいので無視してます。
mii
うちもお風呂の時間同じくらいですよ！
19時半から20時に入れてます！
寝るのは22時から23時くらいです！
生活リズムは人それぞれなので、はあさんのお家のリズムでいいと思いますよ😊
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はあ
そう言って頂けると心強いです(；▽；)
それぞれのおうちのリズムがありますよね。
回答ありがとうございます(*^_^*)- 11月14日
まこ
ウチは5時半から6時半頃に1人でいれてます！
大変だけど慣れればそれなりにできますよ！
まだ1ヶ月だけど早めにリズム付けておいてあげる方がイイと思います。
私も病院でリズムの事相談したけど、3ヶ月くらいからしかリズムつかないからと言われてたけど、大人の私達でも始めてもリズム付く、慣れるまでにけっこう時間かかるよね？って思って生まれた時かりやってました。
もーすぐ生後3ヶ月ですが、お昼寝の時間などはバラバラですがリズム付いてきましたよ！
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はあ
お昼寝の時間もリズムがついてきたなんて
うらやましいです！
1人で早い時間に入れておられるのですね。
家のリズムとのバランスを見つつ
最適を探します(*^_^*)
回答ありがとうございます(*^_^*)- 11月14日
あ♡♡
私も旦那が早くて6時半、
遅くて7時半頃の帰宅で
いつも旦那がお風呂に入れてくれるので
8時前後にお風呂に入れてます！
それでも夜は寝室でおっぱいして
布団に寝かせると
少し手遊びして1人ですんなり寝ます😊
遅くても22時には寝てくれてますよ😊
夜中のおっぱいは
4時半か5時、6時半
くらいに起きてから
遅くても8時には起きて
そのあと少し遊んでお昼寝してって感じで特に問題はありませんよー！
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はあ
うちも同じような感じです！
夜中のおっぱいは1時2時くらいにもう1回ありますが…
寝る時間起きる時間もそんな感じです！
特に問題なければ良いですかね…？
参考になります。
回答ありがとうございます(*^_^*)- 11月14日
めつ
うちも遅めで、ずっとお風呂は20時以降です。みんなでご飯を食べて、遊んで、最近は3人でお風呂です。寝るのは21時だったり23時だったり…
お昼寝の時間も、安定してきたようなそうでは無いような…
これでいいのかなーと思いつつ、娘もわたしもストレスになりそうなこともありました。なので、必要になれば整えていきたいと思ってます！
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はあ
3人でお風呂なんて、仲良し家族ですね(*´ο`*)
たしかに、子供にストレスないリズムが
大切かもしれませんね。
状況を見て調整します。
回答ありがとうございます(*^_^*)- 11月14日
ハクナ
旦那さんとお風呂に入れないと無理、ではないなら寒くなるし、もっと早くにお風呂に入れた方が私はいいと思います。ただ、生後1ヶ月ならまだ生活リズムは整わないと思うので焦らなくてもいい気はします。
早寝早起きもまだ無理だし…
3ヶ月すぎたあたりから、首も座りお風呂も楽になると思うので本格的にやればいいと思います。20時にくらいには寝かしつけをスタートは大事ですよ。医学的根拠があることなので。
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はあ
確かに、首が座るとお風呂の負担も減りそうですね。
旦那が遅くなる日に1人で入れたこともあり
無理ではないのですが
やはり分担したほうがスムーズではあるため
迷っていました。
確かに早寝早起きは大切なことですよね。
家のリズムとのバランスを見ながら
調整していきます。
回答ありがとうございます(*^_^*)- 11月14日
ちーた
我が家も生後45日です。旦那の帰りは遅いし、ひとりで入れる自信無くていまだに18時前後に沐浴です。
寝るのは21時時頃に寝室で寝かせて朝は8時頃に起きています。夜中のおっぱいはだいたい0時頃と4時頃です。夜21～22時くらいまでは照明の付いたリビングのマットの上で寝たり起きたりです。ときどき私もリビングで寝ちゃって23時頃に寝室行くこともありますが、だいたい寝ています。たまに早く寝すぎたのか日付け変わる頃に起きてることもありますが、寝室に連れていくと静かになって寝ますね。
今はリズムとか気にしてなかったので、3ヶ月くらいになったらリズム意識していこうと思います😅
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はあ
18時前後なら早い方です！
うちは20時前後のお風呂なので…。
でも、寝る時間起きる時間は同じくらいです。
うちはお風呂上がりの授乳を暗めにしたリビングでして
寝たら暗い寝室へ…としていますが
寝る時間は21時～23時とまだバラバラです。
これからリズムついてくると良いですね。
お互いがんばりましょ(*^_^*)
回答ありがとうございます(*^_^*)- 11月14日
はあ
確かに早く寝かせてしまうとパパとの時間はなくなりまね…
早寝早起きとバランスが難しいですね(；▽；)
回答ありがとうございます(*^_^*)