コメント
退会ユーザー
私もダイエットしてます。
全然痩せないけど、体重もそこそこ減らして筋肉をつけて締めたいと思っています。思っているだけで変われてません😩
お互い頑張りましょう。。。🔥
退会ユーザー
妊娠前より10キロって相当痩せましたよね！
妊娠前も痩せろと言われていたんですか？？
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きら
妊娠前は言われてないです。
出産後に妊娠してない時より10キロ痩せました。
まだまだですよね😭😭- 10月29日
ふー
平均よりあと10キロ痩せたら子育てしにくい気がしますよ
旦那さんの痩せろより
自分の生活しやすい体重で居た方が体にいいですよ
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きら
ですよね....
わたし仕事が介護職だし絶対キツイですよね？！- 10月30日
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ふー
頑張って痩せたら気を抜いた時の頑張った以上にリバウンドもしますし
体もしんどいし 体壊しやすくなりますし
いいことないですよ！- 10月30日
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きら
一回がんばってやせたら一瞬でリバウンドして心折れそうでした笑
やっぱ良くないですよね...- 10月30日
きら
同じです！！！
頑張りましょー！
痩せてから筋肉つけたほうがいいんですかね？！
退会ユーザー
いくらか減らしてから筋肉つけたほうがいいみたいです😙スクワットやエア縄跳びがオススメみたいですね！周りの筋トレ女子たちにいろいろ聞きながら参考にしてます😎
きら
なるほど！！
エア縄跳び初めて聞きました！！
子供いるとランニングとかできないのでエア縄跳びとかスクワットいいですね！！
参考にしていただきます！！
元気でました！ありがとうございます！
退会ユーザー
私もエア縄跳び用にナイキのスポブラ買ってきました(笑)おっぱい揺れると(垂れる的な意味で)良くないので！
こちらこそ！私も引き続き頑張ります☺️
きら
揺れると垂れるんですか！！初耳です！！
私もスポブラ買わなきゃですね！
食事制限ダイエットですか？？
退会ユーザー
私はナイキで買いました😙
それが私は食事制限はストレスになるのでしてません😂止まりそうで止まらないギリギリの母乳もあげてるので制限作ってません😅(笑)
多分そのせいで今以上減らないんだと思ってます😩きちんと管理したほうが確実にいいですよね😂あとは20時以降は食べないとか。うちは夫が帰宅して娘をお風呂に入れてからご飯なのでいつも20時過ぎてしまいます😭😭
きら
ナイキですか！いいですね！
私も買わなきゃ！！
食事制限はストレスになりますよね...
母乳あげてるとある程度は太らないですよね！
ご飯の時間を決めた方がいいですよね、でもやっぱり子供いるし難しいですよね😭
お互い頑張りましょ！💪
やる気出ました笑笑
退会ユーザー
できれば１８時にはご飯食べたいです😭夫の帰りを待つのをやめれば可能です。。。笑
こちらこそ！頑張りましょう🔥🔥
グッドアンサーありがとうございました🙇🏻♀️