便秘で悩んでいます。体重増加もあり、明日の検診で相談します。食生活が原因か心配です。
汚い話になります、苦手の方は
すみません😭😭😭
もう、3日ほど便がでていません。
先週は4日ほど出ませんでした。
明日検診なのに、二週間で1kg
増えたので栄養士の指導が入りそうです😭😣
便秘のお薬も飲んでるし、
ルイボスティで食物繊維も取るようにし、
ヨーグルトを食べたりもしてるのですが
全然でる気配がありません。
したいという感じもありません😞😞
明日検診で伝えますが、妊娠前から便秘は
ありましたし、やはり食生活が悪いのでしょうか😭👊
体重が増えて嫌になります😣😣😣
- まる(4歳1ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
みなみ
妊娠中はよくあることかと✨
明日病院で便秘薬を処方してもらうといいですよ。
お大事になさってください☆
マシュマロ
体重管理大変ですよね(^^;
安定期に入り、つわりも落ち着き食欲も出てくる頃かと思います。
食生活思い当たる節があるのであれば改善出来る範囲でされてみては？
1番は適度な運動がいいかと思います！
私は、食欲が抑えられずまだ食べるのかと旦那に心配されるほどだったので、家にいると食べてしまうので、散歩をよくしてました！^ ^
この時期紅葉を楽しみながら散歩とかどうですか？
妊婦でもできるヨガもあるみたいですし、興味のあるもので楽しみながら妊婦生活送ってください♪
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まる
ほんとに大変です、、
全然食べてるつもりないのに
どんどん増えます😭😭👏
毎日ではないですが、
2日、3日に一回はお散歩してる
んですが、努力が足りないですよね😭⤵︎⤵︎ ヨガも色々見てみたいと思います！😳✨- 10月26日
HMS☺︎
私もです〜😭😭
今日2週間ぶりに病院にいくと、まさかの1キロ＋…
便秘とはいえびっくりしました😰💦
私の場合はマグミットをサボらず1日4~6錠飲んだらちゃんとでるので続ける努力をとりあえずしようと思ってます（笑）
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まる
やー、前の検診でも言われたので
また明日も言われますよ、私😭⤵︎
そうですよね、私も薬の件
明日相談してみます😭✨
ありがとうございます！(*^_^*)- 10月26日
ミミ
腸をなぞるように時計回りにお腹をさすってみては？
りんご食べるのもありです！
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まる
遅れてすみません😫😫😫
りんご！良さそうですね🍎
取り入れてみたいと思いますっ！
ありがとうございます(*'▽'*)- 10月28日
ゆりえ
食物繊維を摂ることも大切だと思いますが私は意識して水分を小まめに取りながら食事の間隔(間食も含めて)を7時間以上空けると便秘解消になりました。
食事の時間が近いと胃に入っている内容物が常にある状態になり、腸はまだ働かなくて良いと勘違いし、動きが弱くなります。それが便秘の原因のひとつかもしれません(^^;)
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まる
遅れてすみません😫😫
水分も大切ですよね、あまり
小まめには取れてなかったかも
しれません。。😭😭
7時間以上も。。なるほど！😫
時間の感覚をあけるようにも
気をつけたいと思います！
ありがとうございますっ（＾Ｏ＾）- 10月28日
ayaco
自分も便秘になるようになりトマトジュースがいいと聞き飲み始めて3日(塩分なしの方にしてます。朝晩コップに一杯づつ飲んでます)で、4日目にしてうんち出ました。今朝も続けて出ました！
夜寝る前に飲むといいらしいのです！
トマトジュース嫌いでなければ試して見てください😊
私もこれからもつづけてみようとおもってます！
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まる
遅れてすみません😫😫
トマトが苦手なんですよね。。😭
でも、便秘解消になるとは
しらなかったですっ😭💓
ありがとうございますっ！(*^▽^*)- 10月28日
まる
ありがとうございます(*´-`)
今の薬じゃ全然解消されないと
伝えると、違う薬を貰えるでしょうか😣👏 明日伝えてみます😭👏
みなみ
もちろん✨便秘薬にもただ便を出す効果のものもあれば、便を柔らかくするだけの薬もありますし。
解消されるといいですね✨