コメント
退会ユーザー
海藻類をたくさん食べると太りにくいですよ😄あと、犬の散歩とか。
ちなみに上の子、下の子ともにトータル8キロで乗り切りました😂
ラブ
和食中心で塩分にはだいぶ気を付けました‼️
あとは3食しっかり食べておやつは牛乳寒天とかゼリー食べてました。
あとは週1回は食べたいものを食べてました😆ストレスも良くないので😆
トータル9キロでした😊
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２児ママ
返信ありがとうございます！
お魚好きなのでやってみます！- 10月25日
なぁさん
こんにちは💕わたしも、
1人目出産してから、
爆食い止まらず。。笑
全然全く戻ってないまま2人目妊娠中です😂
私は夜できる時のみ、
こんにゃく麺食べてます😊
特に、友達とランチ行っちゃった日の夜とか。。
あとはサラダに、サラダチキンプラスするなどしてます😍💦
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２児ママ
やっぱサラダですかね！！
サラダは好きなのでやってみます❤️- 10月25日
おとうふ
つわりの時期はあまり体重のことは考えず、食べれるものを食べれる分だけ食べてましたが、おさまってからはとにかく食事の前に山盛りのキャベツを食べてました😅
あとは季節関係なく鍋をしょっちゅう食べてましたね💡鍋の時は消化酵素の大根おろしを尋常じゃない量食べてました🤣
もともと太っているのでプラス5キロを目指すように言われてましたが、上の子の時も下の子の時もトータル7キロでした😅💦💡
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２児ママ
大根おろし効果だいですね！
やってみます！ありがとうございます😊- 10月25日
ゆみりー
♡すごくよく噛んで食べました。笑
量より質だと思うので、
栄養のあるものをよく噛んで、
Max腹10分目は超えない、くらいで‼️
12分目とかいっちゃうと太ってきましたが、10分目くらいだと、赤ちゃんに栄養持ってかれるから大丈夫ですよ〜！
8分目は難しいですからね😊笑
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２児ママ
好きなものはどれだけでも食べちゃうのでだめなんですよね😥
これからクリスマスにお正月とご馳走の季節がやってくるので笑笑- 10月25日
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ゆみりー
わかります！
お互い気をつけましょ💓🤣- 10月25日
２児ママ
返信ありがとうございます！
サラダで食べられていたのですか？