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ベイ
妊娠・出産

夜中にトイレで起きてしまい、寝付けないことがあります。同じ経験のある方、目が覚めたときの対処法を教えてください。

あけましておめでとうございます。昨年ママになられたかたも、今年ママになる方も良い年をお過ごしください(^ ^)。
だだ今34週ですが、いつも夜中になると、3時4時になると、なかなかトイレで起きてしまって、寝付けません。そして、一、二時間起きてしまうこともあります。どうやって目が覚めてしまったらの、対処法をしてるか、皆さん教えてください。

コメント

☆まるまる☆

私も毎日のように3~4時頃たいしてトイレに行きたくなくても起きちゃいます(^^; 夜中の授乳の準備という話も聞いて、諦めて寝れるまでごろごろしてます…自分の意思ではもうどうにもならないので(..)笑
その代わり昼間に1時間くらいお昼寝してます!お昼寝するとだいぶ体も楽になりますよ(^^)

  • ベイ

    ベイ

    コメントありがとうございます。後期悪阻とお正月疲れでダウンしてました。お昼できると気持ちいいですよね。準備なのか、寝付けなくなるともう朝ご飯作り始めました。寒くなったりするので、体調きおつけて下さいね。

    • 1月6日
SUN

私も妊娠中、夜中に目がさめること良くありました☆
そのまま寝付けないときは諦めて、起きて本読んだり、ソファでぼーっとしてましたよ笑
そのかわり、しっかりお昼寝してました(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
赤ちゃん産まれると、本当に睡眠とれなくなるので、いまのうちに沢山寝ちゃってください♪

  • ベイ

    ベイ

    コメントありがとうございます。睡眠時間自分でもコントロールしたいですよね。昼寝は気持ちいいですよね。夜中起きるの辛い季節ですよね。お体気をつけて下さいね。

    • 1月6日