産後太りが気になり、ダイエットが続かない女性。結婚式までに痩せたいが、食欲に負けてしまう悩み。どうしたらいいでしょうか。
産後、どんどん太ってます…。
もともと少しぽっちゃりで、例えるならミトちゃんくらいでした。しかし、今は森三中の黒沢さんくらいになってきています。
会社のフロアを歩いてるだけで恥ずかしいです。
それなのに意思が弱くて、ダイエットが続きません。
「今日からダイエットだ！」と思ったその日に、テレビ見ながらお菓子やしょっぱいものを食べてます。
「夕飯は野菜だけにしよう！」と思ったはずなのに忘れて、モスバーガーでバーガー2個とか…
来月、結婚式に呼ばれているのでその日までに見た目を痩せたいです。どうしたらいいでしょうか😢
- パスパレ(8歳)
コメント
退会ユーザー
軽く食事制限とウォーキングですかね(T ^ T)
私も痩せたいです。。
あかり
わかります。私も、まさにそんな感じです💦
食べたくなったらガム食べてます。
夕食は、もずくとスープだけにしてます。後、少し筋トレとかヨガとかやったりしてます。
けど、ついつい外食とかしちゃって戻ったりして、意思弱いなぁと思ってます😞
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パスパレ
ガムで我慢できるのが偉いです…私は本当に意思が弱くて😢
- 10月8日
あゆみ
お腹が空いたらプロテイン飲んでます！産後の食欲が落ち着き、間食無しで過ごせるようになりました✨
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パスパレ
プロテイン、どこのメーカーのものを飲んでいますか？
- 10月8日
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あゆみ
ザバスのソイプロテインです！ビタミンミネラルも入ってるので栄養バランスも整うと思います😳
- 10月8日
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パスパレ
わあ！ありがとうございます。試してみます！
- 10月8日
退会ユーザー
私もめっちゃ食べちゃいます…
どんどん太ります。。
今までで一番やばいです😅
ママリ🔰
食事制限だけだとリバウンドしやすいので、運動したほうがいいと思います。
恥ずかしながら私も90キロ近くまでいったことあります😅
暇さえあれば走ってました。生理で辛い時は筋トレ。3～4ヶ月で35キロ落としてリバウンド無しです。
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パスパレ
すごいです…尊敬です。
育児しながらどのように時間をつくりましたか？- 10月8日
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ママリ🔰
私の場合、妊娠する前だったんですよ（笑）😂
仕事のストレスで食べまくって89キロまでいきました(；＿；)
おかんから「マツコみたい」ってディスられてました。
毎日夕方3キロ走ってました。余裕があれば5キロ。
子供いるとなかなか時間取れないですよね😭- 10月9日
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パスパレ
そうだったんですね💦
私も、産前は太ると走って調整していたんですが、今は時間がなくて…😔💦- 10月9日
パスパレ
食事制限しかないですよね…運動する時間が取れなくて…😢