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とみー
ココロ・悩み

産後つわりはあります。原因は完母での育児かもしれません。経験者のアドバイスを求めています。

産後つわりって本当にあるんですか？
あるとしたらいつまで続くのでしょうか、、

産後3ヶ月なのですが、日中頭痛や喉の痛みや体のほてりを感じ、寝る前布団に横になると吐き気がします。

産後つわりだとしたら原因はなんなのでしょうか。
完母で育てています。

同じ経験された方いましたらアドバイスください、お願いします。

コメント

かおり

栄養はしっかりとれてますか？
産後の体重は落ちましたでしょうか？

産後体重が落ちなかった時はいびきをかく→喉の痛み
栄養不足→満載疲労感、頭痛
がありました。
総合栄養系のサプリメント飲みだして、3ヶ月からダイエットしだして、3ヶ月経ちましたが7キロ痩せ、体調も良くなりました。

  • とみー

    とみー

    栄養とれてません、
    体重落ちてません、、

    まさに！！という感じです。
    ありがとうございます😭
    ちゃんと体重戻そうと思います😭

    • 9月22日
  • かおり

    かおり

    完母でしたら栄養しっかりとった方がいいですよ(*´ｪ｀*)
    まごはやさしい
    ま→豆類
    ご→ごま
    は→わ→わかめ(海藻類)
    や→野菜
    さ→魚
    し→しいたけ(きのこ類)
    い→いも類

    コンビニでも売ってる鯖缶オススメですよ(*´ｪ｀*)
    サプリメントはスピルリナって言うスーパーフードのものを飲んでます（´(ｴ)｀）ﾉ 

    • 9月22日
  • とみー

    とみー

    そうですよね😱💦

    細かくありがとうございます！！
    体重戻す気全然起きなかったのですが、一気にやる気になりました笑
    まごはやさしい、と、サプリメント参考にさせてもらいます✨

    • 9月22日

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