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サプリ・健康

2歳の女の子と2カ月の男の子のママです。産後でお腹まわりがブヨンブヨ…

こんにちは。
2歳の女の子と2カ月の男の子のママです。
産後でお腹まわりがブヨンブヨンなので何かエクササイズをしたいと思っています。
子供が抱っこちゃんなので、抱っこしながらできるエクササイズがないかなぁーと思っています。
皆さんはどんなエクササイズされてますか？
教えてください。

コメント

A-Cmama

うちの娘も２歳半になりますが
お腹にのせてブリッジみたいなことしてます。
足にのってもらって腹筋とか。
もちろん落ちないように気を付けますが、遊びながらできたりします。
こどもの体重でできることならなんでも大丈夫ですよ！

  • hiro.s

    hiro.s

    ありがとうございます〜
    下の子を抱っこしてスクワットはしてるんですが、なかなかお腹周りにきくエクササイズは難しいですね。
    お腹にのせてブリッジ！すごいですね。やってみます！

    • 12月22日

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