コメント
すずか
私は週一で接骨院行ってほぐしてもらってます！
家ではテニスボールをお尻の下に敷いてポイントにコロコロ転がしてます😊
幾分かマシですよ！
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ここな(25)
やっぱ接骨院なんですね😞遠くの方にしかなく、そこまで歩いて行けるかどーか…笑
テニスボールいいですね！やってみます！
すずか
あとは鍼灸とかですね！
あとトコちゃんベルトするとまた少しマシになる気がします😊
歩くのはいいんですが、やはり激痛になるうちは辞めた方がいいかと思いますよ！
痛くない範囲のやれることをやった方がいいと思いますね！
坐骨神経痛もどの筋肉の部分からきてるのかによっても対処法違いますしね😓💦
ここな(25)
トコちゃんベルトいいみたいですね！昨日急いで買いました😂wwまだ届いてないですけど…
調べてみると皆やり方が違うので、何が一番いいのか😰
荒治療で歩く人もいるしで、よくこんな激痛の中歩けるよな〜て。笑
わたしは左のお尻から太ももにかけてがかなりの激痛です😭😭