朝の体重増加に悩んでいます。食事は昼が一番多く、フルーツをよく食べます。妊娠前は同じ食生活で太らなかったのに、妊娠後に増えて驚いています。要因はフルーツか、運動制限も影響かもしれません。
毎朝の体重測定が怖いです...（ ; ; ）
また今朝も増えてた..（ ; ; ）
私は朝<昼>晩の量で食べていて、炭水化物は昼だけ。それでも少なめです、
ただフルーツが大好きで朝昼晩いろんな種類食べます‼︎
たんぱく質も取ってますが少なめかもしれません。
妊娠前からフルーツが大好きでよく食べていたのですが、太ることはなかったです。
妊娠してから、こんなにも簡単に増える体重にびっくりしています（ ; ; ）
考えられるのはフルーツ？
便秘でもないので。
あとは切迫早産ぎみで安静と言われてるので運動はしていません。
- るん(5歳10ヶ月)
コメント
ソイラテlove
果物をやめて炭水化物(主に米)にかえたほうがいいのでは…🤔
アーニー
フルーツ太りますよ。
1日1種類半分くらいがいいです。
赤ちゃんが大きくなりますよ。
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るん
そうなんですね！
お菓子食べるよりはフルーツかなと思い食べすぎてました😵
気をつけます‼︎- 9月5日
ママリ
フルーツ食べちゃうの分かります😂
私もやっと悪阻が落ち着いてきて
バナナやミカン毎日食べちゃってます😳
糖質なので太るみたいですよね｡｡｡
でも美味しいからなかなか難しいですよね😓
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るん
フルーツ美味しいですよねー。食べやすいからパクパク食べ過ぎちゃう😵💦
気をつけなきゃ⤵︎- 9月5日
ぺこぺこむし
フルーツ食べるなら
朝と昼だけにした方がいいですよ!!
血糖値も上がりますし
フルーツは糖なので
夜とかに食べると
すぐ脂肪とかに変わってしまうので😥
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るん
そうですね💦
食べる時間帯とかも気にして無かったので、気をつけます😱💦- 9月5日
♡♡♡♡
夜のフルーツは毒
ってネットで見かけてから夜にフルーツは絶対食べません🙆♀️朝がいいです🍒💓💓
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るん
朝ですね👍🏻🥝
気をつけてみます‼︎- 9月5日
ちろろ
私もフルーツ大すぎで、食べまくってました、、このあいだも、梨 ぶどう グレープフルーツ キウイを購入…控えないとー！！！(´；ω；`)
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るん
フルーツってそんな太らないものだと思ってましたが、妊娠してからすぐ蓄えます😱
美味しいけど、控えないとですね💦- 9月5日
退会ユーザー
フルーツは太りますよ！助産師外来で言われました。週2、3回ならいいけど毎日はダメって言われました。
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るん
週2.3回ですか😱
- 9月5日
るん
そうですよね。
ごもっともです。
ただフルーツ大好きで...
妊娠前とは違う身体にびっくりしてます😵😵