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いちご
妊娠・出産

安定期に適度な運動はおすすめです。マタニティヨガもいいですが、病院に通うのが面倒なら自宅での運動も考えてみてください。

安定期入ったら適度な運動をした方が良いのですか(*^^*)?

ちなみにどんな運動が良いのでしょうか(*´꒳`*)?

あと数日で安定期で、通ってる産院で安定期からマタニティヨガもやってるんですがマタニティヨガは病院に通うのが面倒なので😅

コメント

pico

こんにちは^ ^
私は犬の散歩をしたり、階段の昇り降りを心掛けてしていました^ ^
無理はせず体調のいい時に程よくで大丈夫だと思います!

  • いちご

    いちご

    こんにちは(*^^*)☀️
    犬の散歩いいですね😍
    いつも二階まで階段なので良さそうですね😋

    ありがとうございます😌💓✨

    • 8月29日
m.

掃除を気がすむまでやってました !
部屋も綺麗になるし 、一石二鳥かなと ✧

  • いちご

    いちご

    それいいですね😍
    ちなみに高い場所など、背伸びする形になるのは良くないでしょうか😣?

    • 8月29日
  • m.

    m.


    高いところは危ないのでしませんでしたよ〜!
    手の届く範囲で ♩

    • 8月29日
  • いちご

    いちご

    そうなんですね😌
    さっき脚立に乗ったら旦那に怒られました😅
    高い所の掃除は辞めておこうと思います😌❣️

    • 8月29日
ママリ

私の産院でもマタニティヨガやってますが、1回しか行ったことないです(笑)
運動しようしようと思ったけど、暑くて散歩もあまりできず、結局今に至ります(笑)
産休に入ってからゴロゴロしたり、かろうじて掃除とラジオ体操で身体動かしてます☺

  • いちご

    いちご

    行くのが面倒なんですよね😱

    確かに今は暑いですもんね😣

    私は赤ちゃんが冬生まれなので寒くて外出れなさそうです😅

    ラジオ体操は身体にも良いですもんね😍💓

    • 8月29日
スポンジ

元気なら1〜2時間は歩いても全然問題ないようですよ😊

  • いちご

    いちご

    そうなんですね😍
    後期はたくさん歩きたいと思います😋💓
    ありがとうございます(*^^*)

    • 8月29日