妊娠・出産

産後の疲労感で悩んでいます。体力低下に効果的な飲み物やサプリを教えてください。

12月末に初めて出産しました(*´∀｀)
妊娠前も妊娠中も、もともと元気で体力には自信ありました！
完母で育児中なんですが、疲労感が酷いです(;_;)
30分ほど買い物行くだけでスゴい疲れてしまいます。
娘は、割りと寝てくれる子なのでｱﾀｼも睡眠不足でも寝れてる方です。
産後の体力低下に、おすすめの飲み物とかサプリメント教えてください(*´∀｀)

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