ここな
私は炭酸水を飲んでましたよ！
calはないけどお腹は膨れます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
ママリ
なかなか厳しい産院ですね💦
私は飲むお酢を愛飲中です♡
炭酸水やお水で薄めに割って飲んでいるのですが、少し甘みもあるので、おやつ食べた気分になれます😊
くろかほ
便秘気味だったので よくリンゴをおやつに1日1玉食べてました😃
おなか空くので☺
8キロぐらいに抑えてると産後元に戻すのも楽なので気をつけてました😉
産休に入るまでに+5キロ、産休入ってから+3キロです😆
太りやすいので 産休入ってからは ほぼ毎日1時間ウォーキングしてました💦💦後期は さらに増えやすいので💦💦
スルメ食べたり、糖質制限のスイーツ食べたりしました☺
妊娠中じゃなくて 最近、炭酸水にハマってます😃ノンシュガーなのに普通のミネラルウォーター飲むより満腹感あって オススメです!!
❤︎"
私も体重の制限いわれて、空腹時は炭酸水や、寒天、カロリーゼロのゼリーとかで紛らわしてました！
炭酸水は元々苦手なので、コストコに売ってる、美容酢で割って飲んでました！
みぃ
体重管理ツラいですよね💦私も後半は病院に行くたびに体重のことを言われてストレスでした😭
私は野菜スープでお腹を満たすようにしてました！
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