mamari
私ももう産後だからと言い訳ができない時期になってしまったので頑張っているところです😂
私は30日チャレンジというアプリを使ってスクワットとプランクをやっています！
あとはご飯をもち麦ごはんにして、お通じを良くしてます😁
ちぃママ
YouTubeで｢産後ダイエット｣で検索して、毎日違う運動を何個かしています。三日坊主の飽き性ですが今のところ続いています☺
身体が軽く動くようになったら本格的にダイエットに取り組もうかと思っています。
みえ
わたしもこの一年でしっかり肉づきよくなってしまってダイエットします😁
わたしはもうかなりの運動不足と筋力の低下、体力不足、肩こり、腰痛もあるのでジムに行く事にしました！
週に１度トレーナーに付いて頂いて暫くはガッツリ体力作りしてきます😁
退会ユーザー
FiNCアプリダウンロードして色々やってます😂
毎日ではないですが、高確率でやってるのは、エアサイクリングと、脂肪流し、腰ひねり、プランクです。
あと、サプリにも頼ってます😂
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