妊娠・出産
腰が痛い！！8ヶ月に入ってから急に痛くなった…なんかいい対策や運動、改善とかありますかー？😨😨
腰が痛い！！8ヶ月に入ってから急に痛くなった…
なんかいい対策や運動、改善とかありますかー？😨😨
- れな(5歳4ヶ月, 6歳)
コメント
りん。
授乳まくらで、なんとか、乗り越えてました！
なー
私も7〜8ヶ月ぐらいから腰が激痛でした。
腰を押してもらったり軽いウォーキングをしたりマタニティーヨガをやったり痛いのが少しでもマシになる体制を探してたりしてました。
妊娠中でもつけれるトコちゃんベルトなども友人は付けてました。
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れな
なるほど！！ありがとうございます😊
- 8月15日
めぐみ
硬い円座クッションおすすめ！
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れな
買ってみます！！
- 8月15日
maa
骨盤ベルト などでお腹が下がりすぎないように腰を固定しとくとちょっと楽です！
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れな
そうなんですね(*ﾟ∀ﾟ*)
- 8月15日
なな
私もですー😭😭
夜中の寝返りも恥骨まで痛い時は授乳クッション股に挟んで耐えてます！
後は立ち上がりがすごく辛いのであまり床には座らないように気をつけてます！
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れな
私も夜中わかります😰
私もそうしてみます！！- 8月15日
れな
授乳まくらを腰に敷く置く感じですか？