コメント
リン
私もおなじく坐骨神経痛です。。
辛いですよね😭
産んだらなおるみたいです！
私は整骨院通ってます！
気持ちましです💧
はな
わたしも坐骨神経痛持ちです。
わたしは妊娠前からでした😭
冷えると出てくるんですよね〜
あとは、ふんぞくり返って座ったりすると一撃です😭
妊娠前は湿布貼ってましたが、妊娠中は貼れませんよね。
湯船につかって、温めます。
で、ゆっくりストレッチして伸ばします。
あとは冷房とかで冷やさない！です。
気休め程度ですが、やった方がまだマシですね😭😭😭
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♡
湯船に入ったほうがいいんですね(´；ω；`)！
冷房気をつけてねと言われました😭
今日まで関係なしに足出して寝てたの反省してます、、、(´；ω；`)- 7月30日
ママリ
私は軽い坐骨神経痛になりました。
お尻のしたにテニスボールを置いて寝転びゴロゴロ転がると効きます(・∀・)
ただし結構痛いかもなので加減しながらやってみてください。
ストレッチなどでもお尻の筋肉をほぐすと楽になるかもしれません(❁´ω`❁)
♡
ほんとに辛いです(´；ω；`)
週数も同じですね😭
このまま痛み続いたらちゃんと普通分娩で埋めるのかなとか不安になっちゃいます(´；ω；`)
♡
わたしも整骨院いってみます(´；ω；`)
リン
おなじですね♡仰向けに寝たらおしりめちゃくちゃ痛くないですか？
分娩台にのったとき想像したら大丈夫かなぁとなります（笑）
いってみてください💕
あたためたらマシな気もします！