コメント
まままり
体重は戻っても、骨盤は開いたまま、体脂肪もまだ戻っていないはずです😭
その時期は骨盤ベルトしてるだけでしたよ😊まだ無理しない方がいいと思います！
yu-s
骨盤矯正にいったほうが一番だと思います❗
痩せてても下っ腹にお肉がついちゃうと思います❗
行きたいけどわたしもいけず😂
退会ユーザー
わたしは骨盤矯正通ってます！
あと足パカとワイドスクワットもしてます！
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のんたんmama
脚パカとは、足を横に開いたり閉じたりですか？？
- 7月27日
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退会ユーザー
そうですよ！
20回×3セットしてくださいと先生から言われてます！- 7月27日
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のんたんmama
横に寝転がってですよね？？
これは、骨盤に聞くんですか？？- 7月27日
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退会ユーザー
そうです！
骨盤ではなく足の内側が鍛えられます！
骨盤は腹筋を付けないと戻らないと言ってました😭
私は整骨院でお腹の筋肉を電流で刺激する機械をやってもらいながら骨盤矯正してます！- 7月27日
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のんたんmama
骨盤戻さないと痩せないとかゆわれたんでどうしたらいいんだろうと思います😱
ありがとうございます💦- 7月27日
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退会ユーザー
そうですね！骨盤を戻さないと、いくらダイエットを頑張っても70%くらいしか成果は出ないそうです！頑張りましょう！
- 7月27日
のんたんmama
お腹と骨盤のパンツは、履いてます、、
骨盤ベルト座ったりするとずれてくるんですよね、、