ごまる
私は鬱的なものを持っていますが、
パニックというか不安症の方が強いんじゃないかと思います。
パニック障害はもっとすごいので、自分が自分じゃなくなるみたいな感じなので、電車やバスは無理だと思います。
なんの前触れもなく出るものなので、
ちょっと不安だと感じただけで、泣いてしまったり、ネガティブの方向へいってしまいますね。
精神科に行ったほうがいいかもしれません。
私も以前通ってました。
わかりづらくてすみません。
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