初産婦で悪阻が続き、食生活が乱れています。栄養不足で出産に不安があり、経産婦の食生活が出産に影響するか気になっています。経験を教えてください。
初産婦です。
初期は一向に悪阻が落ち着かずに食生活ガタガタでした(._.)野菜も全くというほど食べれてないし、キッチンにもほとんど立てなくて、コンビニの物や買ってきた惣菜やお茶漬けを唯一口にしています…。
そして安定期に入っても一向に吐き気はおさまりません。
初めての妊娠なので、母親学級やマタニティ本では妊婦がとるべき栄養や食材なども載っているのに全然取れてません(*_*)出産が不安です…。
そう思うのは妹の経験談もあって妊娠中はコンビニ食が多く、出産は超難産で緊急帝王切開で出産しています。
経産婦の皆さんは妊娠中の食生活が結果的に出産に影響あると思いましたか？
出産は様々な要因があると思うので一概に言えないのは承知の上ですが、食生活に気を付けてた方、逆にそうではなかった方、ご自身の出産を振り返ってどう思われるか教えて頂きたいですm(__)m
- ナナ(5歳11ヶ月)
コメント
あずみmama
つわりの時期はしょうがないと思いますよ(/_<。)
水分不足だけ気をつけてくださいね！
ピピ
私はまだ出産経験してないのですが、ナナさんと同じ週くらいの時にまだツワリがひどくコンビニのおにぎりや麺類を食べてました💡
そのうちツワリも終わり今度はツワリの解放からか好きな物を食べれる様になった喜びからよく食べる様になった時に血圧が少し高めになって注意を受けました😢
ツワリがひどいうちはコンビニや惣菜などに頼る事も大事だと思います！
暴飲暴食しない限りは大丈夫だと思います👍
ツワリ落ち着いた時に野菜多く入れた味噌汁や減塩した物を食べられるといいのかなと私は思います☺️🍀
私もまだまだ体質管理継続中なので一緒に頑張りましょう‼️
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ナナ
コメントありがとうございます。
悪阻が終わらなかった人もいると聞いて、私もかれこれ3ヶ月間はまともな食事が取れずに悪阻が重いので不安です…。
ありがとうございます！
お味噌汁は取りやすそうなので参考にします(*^^*)- 7月1日
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ピピ
私もほんとまともな食生活じゃなかったです💦
仕事の昼御飯もコンビニのおにぎりだけとか、夜もコンビニの何かだけとか😨💡
それにコンビニのおにぎりってなんか冷たくて食べやすいんですよね☺️💓
ツワリがひどい時はとにかくツワリの事しか考えられないと思うので食事はそこまで気にしなくていいと思います👍
産院の先生にも食べたいものを食べれるだけ食べてと笑顔で言われたのでそれ聞いて安心しました‼️- 7月1日
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ナナ
冷たい方が食べやすいの、わかります(*_*)ホカホカご飯はほんとに無理です💦
とりあえず食べれる物でなんとか凌いで出来る限り気をつけてみようと思います。何度もありがとうございます(*^^*)- 7月1日
あきほん
私も悪阻が酷い時は、食生活ヤバかったです😅
ゼリーだけ、そうめんだけ、果物だけ、など…💦
逆に悪阻が終わった後は、めっちゃ食べてました😅
暴飲暴食って程ではないですが。
あと、気休めに葉酸サプリを飲んでいました！
出産は、予定日1週間すぎに弱い陣痛がきて、促進剤打って産みました！
私は食事の影響があったとは思いませんでしたよ。
悪阻辛いですから、食べれるものはしっかり食べて、出産頑張って下さい😊
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ナナ
私もそんな感じです(TOT)
本当に終わるのか不安になってきます…。
食べれる物はしっかり食べていこうと思います。ありがとうございます。- 7月1日
しゆ
悪阻辛いですね😭😭😭
私も初期から吐き悪阻が始まり後期もずーっと吐き悪阻…体調がよかったのは安定期のほんの少しの間でした💧
気持ち悪くて全然食べられず、体重も減り食もかなり偏りましたよ…
初産で今年の2月に出産しましたが、陣痛始まってから10時間半で産まれたので先生には順調なお産だったと言われました！
もちろん私にとっては本当に辛かったですが😅笑
食生活は特に関係ないかな？と思いました👌🌟
ただ、不安にはなりますよね😭💦
その気持ちはすごくわかります！
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ナナ
悪阻長引かれたんですね…(;_;)
私も体重は減るし、だからといって食事が増やせるわけでもなく…悪阻がはじまってから仕事にも出れなくなって1日寝たきり状態がかれこれ3ヶ月続いて不安になります(._.)
でもお産は順調だったとのことで心強いです！ありがとうございます。- 7月1日
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しゆ
私も朝が特に体調悪くて何回出勤時間を遅らせてもらったか…妊婦とはいえかなり気まずかったです😥
ひどい時は水さえ飲めなくてふらふらの状態で点滴しに病院へ行きました💧
梅雨明けして暑いですし、本当に脱水症状だけは気をつけてください!!!
薬局などで売ってるOS-1(経口補水液)は用意しとくといいかもしれません🌟
予定日は2月頃ですか⁉️
私と同じくらいの時期かな？なんて思いました🙂
不安な気持ちはその都度吐き出した方が楽になります！ママリフル活用してください✊✨- 7月1日
ぴーちゃん
16週あたりから悪阻が落ち着くと胎盤ができて証拠で、そこから赤ちゃんに栄養送られるようになるので、初期は食べれなくても問題ないですよ😄
妊娠糖尿病とか高血圧とかになったら食生活のせいですし、太り過ぎて帝王切開になることもありますが、それ以外は食生活は関係ないです！
もちろん、きちんと栄養取らないと赤ちゃんが貧血になったりアトピーになったりします😅
お産については食生活ではないです！
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ナナ
コメントありがとうございます。
食事の影響はお産ではなく、赤ちゃんへの影響の方が考えられるんですね(*_*)
安定期とはいえ、相変わらず吐き悪阻が続いているのでいつまで続くか不安になります。出来る限り気をつけようと思います。- 7月1日
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ぴーちゃん
私、2人目の時は20週くらいまで吐きました😅全然食べれなかったけど、赤ちゃん元気に産まれましたよ！
しかも破水してから1時間半、病院着いて30分二回いきんだだけで産まれたスーパー安産です！- 7月1日
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ナナ
そうだったんですね！！
そんな風にスーパー安産、羨ましいです(TOT)
どうなるかわかりませんが、とりあえず頂いたコメントのご意見をまとめると食生活はあまり出産と関わらない気がするので、とにかく悪阻を乗り切れるように食べれる物は食べて凌いでいきたいと思いますm(__)m- 7月1日
mitsu
一人目が私もつわりがひどく、食生活は食べれるものがなぜかジャンクフードばかりだったので妊娠前よりも乱れていたと思います😅
つわりが明けてからも切迫が続き、台所には立てない状態。
旦那も帰りが遅かったので毎日コンビニ弁当でした😣
が、出産も異常なく子どもも元気に大きく育っています😄✨
つわりの時は無理せず食べれるものだけで大丈夫。でも水分はしっかり摂りましょう！
私はポトフなどの野菜スープは割と食べやすかったです！食べれそうな時に多めに作ってました！
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ナナ
コメントありがとうございます。
まさにうちも主人の帰りは遅く、私も悪阻がはじまってから一人ではほとんど外に出られなくて…買い溜めした冷凍食品とか惣菜で凌いでます(*_*)
無事のご出産だったとのことで心強いです。ありがとうございます！- 7月1日
ナナ
コメントありがとうございます。
悪阻がいつまで続くか…もうほぼ3ヶ月まともな食事をとってないのです。
ゆずずずさんはご妊娠中、ご出産の時の食生活はどうでしたか？
あずみmama
上の子のときは仕事が忙しくつわりを感じる余裕もなかったので、比較的栄養ある食事をとっていたと思います。
ただ、産休に入ってから甘いものとか食べ始め体重管理が大変でした😵
出産は自然分娩で安産でしたよ！
ナナ
ありがとうございます！
安産のお話心強いです(TOT)