妊娠中に足がつった経験ありますか？つるの対策は何ですか？
足がつる！
妊娠中に足がつる事ないですか？
7ヶ月で昨日の夜中に足がつって夜中に痛さで叫びました久しぶりに足がつるって事思い出しました！
どんな事気をつけてましたか？
- ももかっぱ(4歳1ヶ月, 5歳7ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
私もありましたー♫
足がつるというのは、何不足か忘れましたが、何か不足してるので、ポカリを水で薄めて飲むといいよと言われて試しました😊
つる回数は減りました☺️
ゆもとみ
こむら返りですね💦
確かカリウム不足だったかな…
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ももかっぱ
そうなんですね。
- 6月30日
みさ
ストレッチと、冷えが良くないって聞いたので、靴下とか履いてました🙆♀️
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ももかっぱ
夜も靴下はいていたんですか？
- 6月30日
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みさ
浮腫みもあったので、メディキュットみたいなのを履いて寝てました⭐️
- 7月1日
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ももかっぱ
浮腫みやすくもなりますね！
- 7月1日
あだむ
よくつっていましたー！
旦那に水分が足りないからだよと冷たく言われたのがとてもなぜか悲しくて泣いたのを覚えています笑
妊婦さんは、よくつるみたいですよ！
助産師さんに相談されるといいと思います😊
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ももかっぱ
つりますよね！
一人目の時も妊娠後期からよく足がつって痛い思いをした事すっかり忘れていて久しぶりに痛い思いをしました
旦那は飲み会に行った後で1階で別々に寝ていたので気づかないし息子は私が叫んでも起きないしさみしかったです(;_;)来週検診なのでその時にでも聞いてみます。- 6月30日
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あだむ
私は、通っている産婦人科の助産師さんにつりにくくなる体操みたいなのを教わりました💦もうなんだか遠い昔のことのようで忘れてしまってお伝えできずに申しわけないです😢
つらない方法は忘れましたが、つったときの方法は覚えています！壁にかかとを押し当てて、足の指先を体がわに反らしてください！そしたら、楽になりますよ😊- 6月30日
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ももかっぱ
ありがとうございます。
体操とかってあるんですね！
つってしまった時の方法も教えてくれてありがとうございます(*^^*)- 6月30日
ちー
1人目のとき足つってました😂😂
その時冬だったから寒さのせいだって勝手に思ってとにかく温めてましたが、、、😢何か不足してるんですね(＞＜)辛いですよね😭😭
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ももかっぱ
痛く辛いですよね！
私も一人目の時によく足がつって痛い思いをしたのに忘れてました！
またこの時期がきたのかと！思い出しました。- 6月30日
ゆかり
一晩に2回つったことがあります。
悶絶でした！ミネラルの不足が原因とのことで、アクエリアスやむぎ茶を寝る前と夜中に目が醒めたときにのんでいます。
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ももかっぱ
2回もはツラいです！
赤ちゃんがとっていくから足りないんですね。- 6月30日
ももかっぱ
ポカリ試してみます！ありがとうございます。