コメント
まめ
大丈夫ですか😱⁉️
一気に水分とると下痢酷くなりませんかね😭
ミネラルとか奪われてるので常温のスポーツ飲料を少しずつ飲む方がいいですよ✨
食べやすい米料理だと、冷や汁、お茶漬けとかがサラサラしてていいかもです。
撫子
冷汁かなりおすすめです！
薬味たっぷりで食べやすく、豆腐を、と味噌で母乳に優しく、食べれそうならツナやサバ缶で動物性タンパク質もとって……
暑い時こそ食べたくなります！
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のん
鯖缶入れるの良いですね( ´ ▽ ` )
なるほど…お味噌入れたら食べられるかもしれません！
素敵なアイデア助かります( ；∀；)- 6月27日
〇〇
私は黒豆茶を冷やして水分補給や食事の時に飲んでます！母乳が出やすくなるみたいですよ✨
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のん
黒豆茶美味しいですよね( ´ ▽ ` )
しばらく飲んでなかったので、母乳のためにまた買ってこようと思います！
ありがとうございます😊😊😊- 6月27日
のん
なるほど、スポドリ良いですね( ；∀；)
下らない程度を見極めて飲んでみようと思います！！ありがとうございます😊