コメント
h.mama❥
ストレスかかりすぎると
体重増える一番の原因ですよ！
aona
あとちょっとなので、その生活を頑張って続けるだけでも意味あると重います。笑
諦めて好きに食べたりしたら当たり前にやばいけど、その時期は本当空気だけで太りましたねわたしは。笑
全然食べなかった(胃の圧迫が凄くて、1食につき通常時の3分の1食べてればいいほうくらいでした)ですし、毎日立ちっぱなし動きっぱなしの生活ですが体重は順調に増えました。笑
もちろん甘いものばっかり！炭水化物や油物ばっかり！とかじゃなく、ちゃんとバランスの良いものを食べてました。
が、そんなんで本当嫌になりました。笑
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sa＊
空気で太るって本当ですね😅笑
あと少しの我慢...
そうですね！がんばります。- 6月20日
mama
夕ご飯を炭水化物抜きにしてみてください😊
朝昼おやつなどは好きなものを好きなだけ食べて、夕ご飯もご飯なしでおかずで満腹に💡
私はそれで臨月も+1キロとかでキープできましたよ🤗
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sa＊
すごい✨臨月で＋1キロ。
炭水化物抜きは
あまり良くないと思って
今までの半分にしてますが...
抜いちゃうのもアリなんですね！- 6月20日
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mama
朝昼でしっかりと炭水化物も取れていれば、夜に抜いても問題ないですよ😊
子供の離乳食もそうですが、栄養バランスって1回の食事ではなく、1日〜1週間のトータルで考えると良いそうです☺️
産婦人科の先生に話した時も特に否定されなかったので大丈夫だと思います💡- 6月20日
non♡
私も今の時点で13キロ太ってしまいやばいです〜🙄🙌🏻
お腹苦しくて運動もしてないし、なにか食べてないとなんか口の中が気持ち悪いし、なのに食べすぎるとお腹パンパンに張って苦しいし、ひぇ〜って感じです。笑
でも先生になにも言われてないし、バカ食いしない程度で気楽にやってます〜🤗
あと少しの妊娠生活お互い頑張りましょうね😎❤️
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sa＊
そうですよね！
貴重なマタニティ期間...
楽しまなきゃですよね😊💓- 6月23日
アスカ
私も今の時点でプラス13キロ…ほんと悲しいです🤣🤣笑笑
夜は炭水化物抜いても太るし、そんなに食べてないはずなのにどんどん増加…。
切迫早産なので運動も出来ないし…
って毎日イライラしちゃって私もストレスたまってます😢
太りすぎて友達にも会いたくなくてほんと病んでます💦💦笑
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sa＊
空気吸うだけ、
水分取るだけでも
増えてる感じですよね😥(笑)
あと、1ヶ月ぐらい...
がんばりましょ！💦- 6月23日
にまらん
このぐらいになると食べなくても増えますよね😅
私は、検診終わったらがっつり食べて次の検診の2日前からほとんど食べないようにしてます💦
夜ご飯は基本的に白米抜きです。
上二人の時は20kg増えてしまったので今回はかなり気をつけて今のところ6kg増で済んでます😣
34週だとまだお腹にいて欲しいけど、自分の体重管理的にはもう出てきて欲しいですよね😂
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sa＊
夜ご飯の炭水化物抜き ←
される方多いんですね！✨
すごいわかります！！！
検診終わりは 自分にご褒美で
デザート買っちゃいます♡♡- 6月23日
いちご
お腹が減ったら食べる、
お腹が減らなかったら食べないっていうので
妊娠前からプラス６キロです😊
でも最後にドーンとくるのかなーってビクビクしてます😅
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sa＊
プラス6キロなんて
素晴らしいですね。すごい！✨- 6月23日
あめおんな
最初の7ヶ月で10キロ増えてしまい、この2ヶ月、夜ご飯の炭水化物と揚げ物抜いてます！
そのぶん朝と昼はなんでも構わず食べてますが、体重は増えてませんよー💡赤ちゃんも順調に育ってます(^^)♪
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sa＊
揚げ物は 恐ろしいので
ずーっと食べてないです🙅♀️！
やっぱり、みなさんが
やられている夜ご飯の炭水化物抜き
取り入れてみます！！！✨- 6月23日
退会ユーザー
栄養バランスの問題とかですかね？😣
個人的には運動も沢山されてて‥尊敬します😣
赤ちゃんが大きくなった分、増えている訳ではないんですか？？
私は今日検診だったのですが2㌔位突然増えてて、ついに王代乗っちゃったので凄くショックでした‥(^_^;)
先週赤ちゃんの成長が思ったより少なかったので、今週このいきなりの体重増加は赤ちゃんの分だといいなと願っていたところ、3500㌘位急増えていたのでちょっと安心しましたよ😂
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sa＊
赤ちゃんが大きくなってるのに
体重維持する方が
ムリな話ですよね！
増えてあたりまえ！！✨
...と、開き直っています(笑)
ストレス溜めたくない(笑)- 6月23日
さち
タンパク質多くとって炭水化物減らすのが良いって聞きましたよ。
私も現在プラス10キロなのでお互いなんとか体重キープして頑張りましょう(´；ω；`)
sa＊
ストレスを除くには
我慢しないこと...でも食べると
確実に体重増加しちゃうので
我慢しなきゃというループです
(；ω；)
運動をもっと頑張ります！
h.mama❥
毎食ヘルシーなものにして
毎回毎回になってるので
ストレスになってるのかと？？
一週間に一度や二度は許した方が
キープされたり、
脳や体も勢いよく吸収しようと
しなくなりますよ！