コメント
ぷり
普通に素麺とかお蕎麦とか食べれる物食べてます。
脂っこいものと甘いもの食べるよりマシかなと。
ちぃこ
夏は暑くてそうめん欲しますよね！
タンパク質と野菜とりたいので、そうめんに炒り卵を冷蔵庫で冷ましていれたり、缶詰の鯖缶たべたりしてます(^^)
冷やし中華なら野菜もハムも入ってますしね♬
あとはきゅうりを薄い輪切りにして、シーチキンで和えてさっぱりしてるドレッシングでたべるとさっぱりだけどタンパク質も野菜もとれるのでオススメです(o^^o)
そうめんにプラスきゅうりとシーチキン和えを食べるといいかなって思います(^^)
あとはピクルスを漬けると常備菜になってさっぱりでいいですよー！
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スペ
コメントありがとうございます！
シーチキンときゅうりいいですね！教えていただきありがとうございます。作りたいと思います^ ^- 6月10日
はるちゅんママ✩*॰¨̮
貧血になったりしない程度に気をつけてればそこまで敏感にならなくても大丈夫ですよ！
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スペ
コメントありがとうございます！
気にしすぎもよくないですよね…。
無理せず食べようと思います^ ^- 6月10日
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はるちゅんママ✩*॰¨̮
バランスよく食べれるのはあくまで理想なので…笑- 6月10日
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スペ
そうですよね(^◇^;)今日も素麺食べますwありがとうございました^ ^
- 6月10日
瑠璃mama
そうめんに限りますね♡
食べないよりは豆腐とか健康手になのでら良いかと思いますよ(♡´౪`♡)
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スペ
コメントありがとうございます！
食べないよりいいですよね(^◇^;)
豆腐は毎日食べちゃいます…。- 6月10日
スペ
コメントありがとうございます！
昨日も素麺を食べました。無理せずいきたいと思います！