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あーちゃん
妊娠・出産

妊娠中の栄養について教えてください。赤ちゃんの成長に必要な食べ物やサプリが知りたいです。

妊娠中ってなに食べたらいいか
わかりません😭
ちゃんと育っているのか心配です
これたべたら赤ちゃん大きくなるよとか
これは赤ちゃんの栄養になるよとか
食べ物やサプリ教えてください💕

コメント

あこ

鉄と葉酸のサプリはずっと飲んでいます＾＾

それと、トマトや小松菜がいいと言われましたよ！

すう

とりあえず葉酸のサプリは毎日飲んでました♡あとはカルシウム鉄分は大事と言われてたのでお魚とか食べたり鉄分のヨーグルト食べたりしてました！

さくら

分からないことだらけですよね💧貧血なんてなったことない私ですら貧血で後半は引っ掛かってしまったので、小松菜ばかりたべてます！葉酸と鉄分入ってるサプリと小松菜ばっかり食べてます☺

まゆ

鉄分と葉酸は良いと思います✨
でも、１番は自分が欲しているものを食べることだと思います😊✨

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