育児と仕事で忙しく、体調も悪い。ワンオペ育児で1日のスケジュールがキツイ。助言を求めています。
ワンオペ育児耐えられない。
旦那が出張で１ヶ月以上家にいないことが多いです。
年子です。
■朝6時
起床→子供たちの支度やご飯、2人まとめて着替え、オムツ替え
■朝7時
自分の身支度→片付け
■朝8時
バスにのり保育園へ
バスのためベビーカー不可。
下の子は抱っこ紐、上の子は泣いて抱っこ抱っこ！とせがむ。
そのため家から保育園までずっと2人抱っこ。
■朝8時半
保育園到着
■朝9時
仕事スタート
■17時
仕事終了
■17時半
保育園迎え
■18時
帰宅
帰りももちろん抱っこ。
買い物がある時は地獄。
抱っこ2人+買い物の荷物。
■18時半
ご飯→お風呂の流れ作業
2人別々に入れる
■19時半
布団へ
■20時～20時半
子供たち就寝
■20時半
食べ散らかしの片付け→洗い物→洗濯畳む
■21時半
1人で風呂
■22時
洗濯機回す→部屋の片付け
■23時
持ち帰った仕事をやる
■0時
就寝
毎日こんな感じです。
自分の時間はないし
夜泣きがあるので睡眠時間は3時間くらいです。
腰も痛いし肩も痛い
マッサージに行くと鉄板が入ってるようだと毎回言われます。
頭痛ももう治りません。
ストレスで逆流性食道炎になりました。
頑張るしかないけど。
体が持たない。。。
ワンオペの方、スケジュール教えて欲しいです；＿；
- 花(*´`)♡(7歳, 8歳)
とと
2歳差ですが私もワンオペです(´;ω;`)
今も旦那は10日間いません😭
帰ってきたと思ったら2日経ってまた10日間いません😞
5時半
起床→子ども着替え・上の子トイレ下の子オムツ替え→ご飯とミルク→風呂洗い→夜のご飯準備→自分の化粧着替え
7時10分
保育園に出発（車です）
7時45分
仕事開始
17時
仕事終わり→子ども迎え
17時半
家についてお風呂溜める、その間によるご飯ちゃちゃっと作り下の子にミルク
18時
お風呂、上の子から容れて洗う順番は自分→上の子→下の子、一気に洗って出して着替えは下の子→上の子→自分
18時45分
ご飯食べる
19時〜19時45分
上の子、下の子に本を読んだり体遊びしたり遊んてあげる
20時〜21時寝かしつけ
21時半
洗濯回して干す、保育園の連絡帳書く、保育園の準備をする
22時半〜23時半
自分の時間
とこんな感じです！
毎日走り回ってます！笑
あみみ
とてもキツいですね！！
毎日お疲れ様です。
バスで連れていくのは一苦労ですね…
わたしなら仕事を半日にするか辞めちゃうかもです…
旦那さんのフォローないのキツいですね。。。
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