コメント
リママ
ストレスになるので逆に考えないようにしました‼︎笑
気にして食べても、気にしないで食べても笛 増え方変わらなかったので、そのままにしました😂
ほーん(^^)
逆に肉を食べるといいですよ！
多分、野菜ばかりだから
栄養偏ってるのではないですか？💦
私毎日お肉食べてましたし、
ご飯も一杯は食べてました！
それでも妊娠中+2キロに
抑えられましたよ！★
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はなこ
お肉も食べてます💦
本当に尊敬です😢
明日からもっと見直して
増えないように頑張ります😭- 5月28日
2mama
同じく!!!
めんどくさすぎますよね…
夜とか炭水化物抜きにしてるのに
増える時は増えるし…😂💔
妊娠中だし仕方ないと思いつつ、
体重注意されるし疲れますよねーっ
産むまでの我慢…だけど早く産みたーい😩
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はなこ
本当にストレスでめんどくさいし
毎回健診の時
軽めの洋服選んでます🤣
本当に夜ご飯米抜いて
そんなに食べないのに
謎に増えます😢
気をつけてるのに怒られるし
なんなのってなります😭💦- 5月28日
Saa
私なんて先生に毎回怒鳴られても、食欲は止められない！とガンガン食べてました笑
逆にストレスになるので😅
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はなこ
私も前の妊婦の時もー10キロ
越えちゃった時諦めました🤣- 5月28日
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Saa
私なんて16キロ増えましたよ笑
そして産後約半年ですが
6キロしか減ってない…- 5月28日
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はなこ
あ、打ち間違いでした😂
私もトータル15キロでした😂
出産後元に戻したけど
すぐ妊娠で意味なしでした😂- 5月28日
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Saa
元に戻ったんですか⁉︎
すごい！
私、毎日意味のないスクワットしてます笑
数回でダウン…😭- 5月28日
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はなこ
家が4階建ての階段毎日往復しないといけないのと、
インフルエンザでげっそりなりました😂
全然自力じゃないです😂（笑）- 5月28日
のんママ
私は寒い時期に体重気をつけなさいと言われたので、夕飯は温野菜が中心で鶏肉やささみとかと一緒に蒸して食べてました💦
今は朝昼好きなもの食べて、夕飯は多めのサラダとおかずだけって事が多いですね😅
あと便秘気味だったので、トウモロコシのひげ茶を飲んでいます。飲み始めたら便秘も解消されて、体重もあまり増えなくなりましたよ〜😁
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はなこ
私もそうしてみます😭
量も減らしてみたいと思います💦
そうなんですね！私も便秘なので
調べてみます☺️- 5月28日
たまちゃん
間食、お菓子、ジュースなど摂取しなければ後は食べていいと思いますよ(^^)お米やお肉も食べたほうが赤ちゃんの栄養にもなるし食べないと便も出にくいので(^^)いっぱい出したら体重も意外と減りますよ、笑
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はなこ
バランスいい食事心がけてみます😭💦
- 5月28日
こうくんママ
私初期から食べつわりで増え続けて今＋17キロです😂(笑)
毎回毎回怒られ続けましたが、どうやっても増え続けるし、開き直って好きな物食べ続けてますよ〜😂(笑)
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はなこ
本当にどうやっても増えるし
水飲んでも増えてるんじゃ？
レベルです😂- 5月28日
もちもち
体重管理大変ですよね(´・ω・`)
わたしは23週になりましたが、次の検診までに痩せるか現状維持でと言われました💥あと1w後です……🙄
妊娠前から既に+4,5キロ💦
4日前から、糖質制限を始めました🤣
そしたら毎日増えてた体重が、とりあえず止まった感じです( ☆∀☆)✨
食べないとどうしても無性に食べたくなるので、お米ではなく糖質0の麺やブランパンを食べています。あとは優先してるのが鳥胸肉やササミ。あとは魚、牛、豚肉を食べています。
お野菜は葉物中心で、根菜は避け、水溶性の食物繊維を取り、食べる順番を食物繊維(サラダ)→たんぱく質(肉)→炭水化物(ブランパン)にしています。
ネットで調べると、どの野菜が糖質が多いのか？というのが見れるので参考にすると良いかもしれません💭
お腹いっぱい食べた翌日、+1キロとかざらでしたが今はとりあえず以前検診した時から現状維持しております🙌
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はなこ
糖質制限ですか！調べてみます！
詳しくありがとうございます❣️
そんなに考えてなかったので
考え直してみます☺️- 5月28日
はなこ
本当にストレスです😭
本当はもっともっと食べたいのに
我慢してても怒られて
終いには食事管理しないと
いけなくなるよと脅され
散歩もするようにしてるのに
なんの効果もなしです💦
リママ
そんな脅しまで😭
ストレスになりますね💦💦
私は２人目の時トータル14キロ増えて、先生にも怒られましたが、最後の方はストレスすぎて無視して、食べてました😂
はなこ
私も1人目のとき15キロでした😂
看護婦さん特におばさん厳しくて
イラってする言い方するから
嫌いです😂